洗澡順便治小病食欲不佳時
) ^, n/ {, r, x+ H* Q0 c公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
7 c2 Q$ ]! R3 e- O/ U9 G/ X6 u每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
( I! p4 f7 J+ T# e& Utvb now,tvbnow,bttvb 肌肉疼痛、脖子僵硬時( g* b! u8 k( u
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
6 y7 _7 S1 ?- B1 r4 k: U- I; A' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。5.39.217.76+ s5 _/ t" o1 c' ?8 e; v
手腳經常冰冷者
6 u& F1 Z" T1 j) @4 N 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb1 [/ t# h; g" m3 |8 l
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
8 f8 a! C. a8 |7 B m公仔箱論壇 在冷氣房待得太久，全身發冷時 N4 }3 N" l% Q1 _* ]' s
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運0 `8 z R# X) ]" n# [1 m' I- V
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
) j" D+ t W9 U% \2 n' M4 itvb now,tvbnow,bttvb 腰痛時公仔箱論壇6 \0 v( P& a% U; {- P
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。$ l) z' L$ K6 `! }$ G* a2 N
足部有浮腫現象時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T$ H7 k: J2 q, I E
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f1 C& H# f1 n" e. z& w
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇0 {/ C8 q; Z) e$ d* h
神經性便秘時8 M0 E) M& v' [2 g2 l
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
; [- q- ^0 _- P3 u公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v1 E& f2 ^' S# V
腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇; m r) e) }, q3 }8 p
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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