洗澡順便治小病食欲不佳時/ V9 f/ M5 z4 H" U6 M; \1 s$ m
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，5.39.217.769 i I5 S1 f7 ~* y: \; R8 R# x
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb% N7 {9 Y6 z0 \1 q. N% S) A# K
肌肉疼痛、脖子僵硬時
7 G; T$ l' O/ z: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
% f" f' p3 D$ }) P5.39.217.76邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。3 y* q% k- t+ U2 Z: |
手腳經常冰冷者公仔箱論壇- Y+ s- _/ J1 S s5 T
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促* P$ v9 ?: g3 N k3 X; W! s' k' T
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
% N3 b6 Q4 d. D; H+ G8 L 在冷氣房待得太久，全身發冷時
& a4 ]; H' l# g+ x3 E( s公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
4 e6 K6 ^# }- f8 X, @& s: G$ k. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇' {6 Y; Y- t8 t y& z
腰痛時5.39.217.76. e# O" w1 c+ C( m( q
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
, b7 O: E% W& x6 j3 N: {0 I5 A 足部有浮腫現象時9 r0 _. Y9 D5 H- a% W0 E
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同0 y( y) [4 R8 V* E+ a7 E' [ T% @
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
0 x' _" z/ ]# S( S0 V 神經性便秘時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R c" o. @$ G: P" `
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
0 \: G5 r+ f |) M% l$ \/ y$ ?/ `5.39.217.76次，可讓大腸的運作活絡。
- r- w+ |, j" v5 `, z! I) d# mtvb now,tvbnow,bttvb 腳部疲勞、沉重時
! _0 p4 n( q) Y/ }9 t( K 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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