九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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' u8 S. v4 g8 y K" w0 M0 }* t5 W5.39.217.761. 鸡蛋; T9 A9 d, V' ?# _
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb3 G" x# v) l* [& E, }2 ]( ]" z
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇* P$ G6 B6 X6 C" Z. S5 X
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3. 牛油果
0 X! N+ S1 E. L" J( Ltvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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: g8 g5 _% x7 n8 ~4. 西冷牛扒汉堡包& [- B& ~* ~" P! u$ Y% Y
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
2 E# Y% ~4 _) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J' j& [ a$ I& @5 e公仔箱論壇5. 芝士
2 B' V5 Z9 ?; O- m; n, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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" t) c! D+ o. J% J- @& S: D. l# Z5.39.217.766. 青瓜公仔箱論壇, X' F; T! W5 O+ L
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。5.39.217.76% q% @. t( B4 O6 ^2 m
0 j' R) I) Q9 y& Q- d5 t! A' Stvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
" R- r+ k2 V* k/ `公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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5 _+ _4 q2 y) h" t公仔箱論壇8. 乳酪
8 _! Z9 _# e5 Y5 ^3 L7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [( o9 A N0 y, ^! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J- s8 P: `/ v2 F8 A& Z
9. 藜麦
& _: ?7 J2 U1 s1 [tvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇4 ]4 G9 q$ B$ ~- b
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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