九大消脂食物公仔箱論壇4 l+ u& e6 d) N) K* M8 @/ {
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb& y3 j; i# G- q3 S6 n: p
& a& P/ F) L( D* I8 n9 vtvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r6 r1 U4 @/ ?9 J7 V- |( i$ H4 ?
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。- j9 h8 g& C5 k$ u0 I: ]
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2. 花生酱公仔箱論壇' w5 a' e. j% k9 N7 G- |
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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) ]! v4 i* o/ S3. 牛油果公仔箱論壇 |; c: C7 q% r7 p A9 r
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇$ D- ^* ^" j9 H7 b' f& R" @7 a
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4. 西冷牛扒汉堡包
L5 R0 M E" Y$ t" C: ^5 v9 Ntvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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8 j% Q: z) C& K5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e5 S* [6 v; g, v+ D
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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! u) a) z9 C+ R4 z# X& Ftvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜
3 g d& D/ f& Q& G; s4 N& d! j _, E! t4 n1 v虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。% J0 D# `, y2 q/ x3 ?8 h0 P) Y
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7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb, A/ M+ L! E0 T0 H) L/ Y3 Q/ q
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A$ a$ L; l" z2 @
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8. 乳酪9 J1 S6 D! t9 f) N$ F; _6 [: `
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦1 i5 J) J9 s7 B
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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