九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.76& ^; i8 E+ G' W6 M
3 }! e0 u' F5 y1 q2 p+ Y公仔箱論壇1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& y) q) U5 t6 j, ]
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m& b1 p; U7 V, P7 f
3 Z* k2 W$ t6 ^% Z0 n7 v% Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
6 T, p) J8 r. P1 M3 Z无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.76% y* ~5 X. m7 c0 ]" j( ~3 D
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3. 牛油果5.39.217.767 `& I* ?& v9 f1 \9 G
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
* g& T6 E4 W2 s- J3 m9 A: q4 s1 O公仔箱論壇5.39.217.76- i( S" s4 p! v! B! n" A
4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.76" G2 n# L" Z3 @( y7 }3 |
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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$ V7 Q. G( K. v- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士* }/ {+ k5 ?, K( J7 _4 ~5 r
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb2 k0 H' l' G% ~8 E) @
/ J, e ^! ^% L. ~6. 青瓜
- o, I1 C, L- K. ~8 i/ }/ H. ~8 w虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。, T" F" W# t% q9 ^2 }9 ]
公仔箱論壇8 Y3 c" c$ o$ f1 U) E9 U
7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb* T9 ^ g( ?* B7 B
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。, [$ Z- Z! a4 ^! l) ~% C6 G
6 Z7 P8 ^+ s& I5 Q- v; q( Y9 Jtvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪
' D% U v! w. `/ atvb now,tvbnow,bttvb普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
& A2 s i- j, z5 D! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l s: W$ \3 b2 J) }9 B; I, n5.39.217.769. 藜麦( S0 q% ?& g$ v* I0 Y& L/ A
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.76# X5 o0 O8 Z1 i7 L7 X; _- }
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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