九大消脂食物
9 m) f' W7 P0 n* _. l/ E7 b0 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t8 E! _" @3 K! ~; x4 e8 F0 A# ]8 ?" `
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇1 B& L$ ?* M3 O% J% J
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1. 鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 t0 ~0 N7 |6 k$ Z7 t
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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1 Z; y( k/ l# h4 _ H2. 花生酱
& ~* k1 Q) @* A1 g无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb) g0 {& M( y7 F/ k$ _% `8 o
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3. 牛油果
$ T$ @; c p+ @& Y$ F( H含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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3 L: K( K5 d7 K5.39.217.764. 西冷牛扒汉堡包
: i# j. J- t- Z3 g由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.76; V' F; ?1 W# `/ s) a& H
7 v8 }' W6 B. [ G7 A% c( A公仔箱論壇5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u6 N; Y5 B# O7 H" C
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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1 F2 q* H$ n5 S: S6 Q; X7 D6. 青瓜
0 D0 q0 V8 Z" L5 b+ m虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb# ?1 B0 g) n, `
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7. 绿茶
4 j3 e. a1 e' s& O+ J内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.76+ p/ \& [' v" _3 C8 c0 Z0 A0 ]
, e- i4 p9 y& H9 e1 M. L! M9 S9 Ltvb now,tvbnow,bttvb8. 乳酪5.39.217.76- X- @. z: H5 C% ~
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q' X0 k. F8 Z* W2 W% ]& e
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9. 藜麦公仔箱論壇2 }3 J8 E2 }! a! s" |2 H
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。- A' ?9 a4 m# f' d* {3 U. O
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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