九大消脂食物9 I6 x& R9 Z2 _
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
# A. z2 v, c+ N+ O; p( D" t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O8 A' x R" N4 W3 q5 k# @& N
1. 鸡蛋
& i7 N& w0 }% F" F$ y+ {% atvb now,tvbnow,bttvb蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.766 B' X' E7 u$ E9 g
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2. 花生酱
" }: [$ ]* ?: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇' r- O2 d" {- R
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3. 牛油果
# R8 ?! V7 }; a$ F9 m9 x7 \1 x5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb* B" S4 ?7 u0 r) }0 u
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N6 Z( o( I( m
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5. 芝士
4 D g; N* y0 j& ctvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb3 b$ G$ y- c0 I* T, Z* l/ ^; K
! N& k/ {) [8 Y9 \8 g6. 青瓜公仔箱論壇- v9 }2 n, A; ?) {2 ]
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇; E; z, _3 G. e% H4 g2 e, G' @! E# m
+ h) H5 X5 N; H; Q0 C2 D8 ~" M4 _7. 绿茶
/ d( M {4 I9 H7 E- j5.39.217.76内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪
! p- ^5 ~: \& [0 A: }5.39.217.76普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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. x/ u2 X4 \; f4 g/ H5.39.217.769. 藜麦$ @0 r( n* [/ l
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇$ z. O$ r" @+ ?0 R6 _9 M
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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