九大消脂食物! v3 f- [- a! F0 x) _( W4 d0 V9 M
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。% s" y# J& f' @
$ @) d4 ?! Q; T& Y公仔箱論壇1. 鸡蛋
& |7 Y$ R9 M jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。) T1 T Y" T$ j" C% p/ v/ s6 L
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2. 花生酱
% X0 u) r7 x; p+ A# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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: _3 C& \( P; G! `3 `# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果8 G8 |* B k: y
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s0 `. w, j, m
, {- j. f$ P1 \5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包
% G! t: N) f7 I8 Z! g$ s# Q由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。0 \2 Z s9 T8 F
- n: |" w5 w" X* ltvb now,tvbnow,bttvb5. 芝士公仔箱論壇+ m0 {2 |. ? v2 W }3 `( M: K. v# R
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。7 R' D! z; P( S9 r$ \+ G4 M( g o
$ u Q- W; A6 _4 vtvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb. a7 u/ i/ M/ P" J$ l. t4 R' O6 V0 e
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。6 i, ~' i& q. |
3 o1 E* [2 I. K. Q0 z$ Ttvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
( X6 O8 p! U3 L* k1 P公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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1 @6 e. h# m: R2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪5.39.217.76. s) D5 r7 R1 w" d
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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; ?7 a+ ~9 j2 o7 S5 P9. 藜麦- d& ^9 u( ?4 E
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。. a# I9 v) E3 q0 W3 y
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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