九大消脂食物
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+ b1 A# a" ~/ Q1 o" ?, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb, q9 e( ^7 O9 K, S5 v
0 h7 d q! u+ Z" }1 Q. l2 s1 b公仔箱論壇1. 鸡蛋
5 x. }! r9 e: r; p+ i公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
3 H' x y3 L8 p, e" otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i, p) ?% E, \% l' \8 M
2. 花生酱5.39.217.76* _. U) [3 b3 w) `
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。公仔箱論壇7 d, r! [/ c8 F0 [2 J2 c; A3 T1 f
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3. 牛油果
9 a. a8 d) |5 H! h( z* n' R5.39.217.76含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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- D. R/ L4 q; `4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb2 C7 c: |' M4 M
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
" f: S5 ^ _7 p1 s0 s" R: `4 ?奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜
6 n0 h: |1 t/ p0 l# p/ Y' {虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
' \) m* |* m6 o) m4 X9 { e内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.76, W7 H$ n7 f( {/ C2 ^; e8 D& e
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8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F, z: d0 s6 R) Y5 B J
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦( }0 w7 x* G3 i& S
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。/ c7 l* }+ z) N) u
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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