九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。: u+ s1 H6 c; R: M7 ]* f- u
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1. 鸡蛋
) r9 g/ T1 i7 |( U蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱( B6 R/ g u1 p2 S7 a3 [
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。 x8 _/ A( L4 |7 t! o3 L. Z. s
6 c- R2 F2 A. \6 `% l3. 牛油果
8 w" \2 L# Q9 h1 F* @5 \9 k公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.76; s, m, P% c8 U- I1 Q' W3 I% e
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4. 西冷牛扒汉堡包
& o6 m, Y1 F1 @( L由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。1 q* k7 Z' g6 O) K( j/ ]0 l' R- f3 V% a
' ~$ V; V$ \* e% P( S# J& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
8 M: }* _( U, y( K4 O$ Y奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
4 I# i2 }) V6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, L: J( {. `! B, @* E/ Z, R) \
6. 青瓜公仔箱論壇# U7 y8 p. ]( a, T
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
8 S/ U" t; k- ~ d* v# ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 [+ \ C6 Q1 E6 R! Y4 y6 m/ x
7. 绿茶
+ q! M( m9 m$ W2 O$ d3 H5 z5.39.217.76内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.769 ~! F6 D9 v6 Y# z; ?0 a v9 i
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8. 乳酪公仔箱論壇1 s, B' h9 k' J% c
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。2 p) ^1 ^7 z9 W# R3 K2 _4 O
# j6 f/ j6 V. Mtvb now,tvbnow,bttvb9. 藜麦
1 A" V! l9 N+ f9 _/ `公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
* x6 Q% E, C7 \7 A; b: E. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
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