九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋5.39.217.76# P2 h- r; a3 Z6 `3 s4 s
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2 i$ v3 ?( I6 d7 K& _2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 Q+ i$ e+ I, Z+ c5 n
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.767 L1 F' q5 q, M4 a
4 \" r6 ]& g& B, u/ }tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
7 n2 P4 m) ? H9 D) g公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。公仔箱論壇 U$ q- Z* K _4 i$ ]' [4 u. r' i% x
5 T8 b3 T# _, \4 y; B1 D$ F4. 西冷牛扒汉堡包+ W" J2 ^' s4 ?: g" p5 J7 o7 B
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。9 B! T, R- d1 j: m o; }. k
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5. 芝士
8 I' r' C4 P' [/ M公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。tvb now,tvbnow,bttvb1 A$ K$ K1 L: u' O5 U
1 L" d9 k" B1 N5.39.217.766. 青瓜
b: d4 O* x4 ^+ d虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?1 K! f$ ?# B0 u
& b3 f- c$ c& `' i: _ s公仔箱論壇7. 绿茶! l4 Q$ T6 O5 M# \" x( S& ~3 P# W
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。, P7 g% L4 Z& O
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8. 乳酪; y! W- r# W$ y- H
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。tvb now,tvbnow,bttvb, l0 d! K1 h+ S. G" c$ G5 i+ \. D- U
" q$ L8 D A$ I1 V, H/ u: D' }5.39.217.769. 藜麦
. _3 ~0 I% n6 x" p/ w! [, \由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d6 E/ I) \5 L: J
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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