九大消脂食物
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; g; a0 U' a+ ~. o% O# b$ J5 r) k为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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+ l) s. |( f7 m3 l7 J% ltvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
" j j( x2 g" M, v F" `$ B5 x蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
& L2 t( n; k! f9 K5 s: j, e9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) l2 a5 u S, |2 m
2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb% T1 Z. f A3 O" e9 L
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
( _, n6 s5 j: V9 \1 I4 u, d. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 X; @& T7 D! |* W7 G
3. 牛油果5.39.217.761 ^. J! Y W8 R8 o
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb3 f9 @" r- s* E& J" N* }' ^
' x2 n8 q# l+ t3 t- e9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb. C# D4 O$ a6 q
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。' \: p, `( l$ s/ k
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5. 芝士
2 Y. }3 z- J* _0 z/ Y @5.39.217.76奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
& j* t( z9 e0 T6 i+ o0 r, {公仔箱論壇5.39.217.761 D$ A) y: l& F) O1 n- }
6. 青瓜
; I2 f5 V: c2 H& B' ftvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb+ B' r4 H) h X2 M9 b
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7. 绿茶
* [2 T# d) a/ ~1 Ltvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。& W" S% e. S$ R( m9 g
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8. 乳酪' R+ E7 Y- F3 i+ D y# d" {
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f( I8 o& C3 N4 \
0 P: m& a/ D& K. r5.39.217.769. 藜麦
- p' d; ]% R% t6 mtvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇- K# u9 H6 Y* c, j" l8 b# K% \
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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