九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇6 k5 V4 ]! L+ _$ { ~2 A
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1. 鸡蛋
# l/ V, ?' b* ~" ?: i2 d蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.76( \$ Y. d" [" b1 D
/ J3 q0 B! B5 O6 T( s2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w# y3 N- h# w$ p
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
, h2 |# n1 J+ u3 z0 `7 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ? m8 n& s I! U7 C
3. 牛油果
8 `& R! H8 p3 ]) T; b" h* Y7 G8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.76% F0 ~: Q2 e9 _9 H& \# H5 A
& Q2 V3 M( d+ O7 Q0 q4. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb/ w. Z! j! K' \+ D8 V0 ^! S
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。) Z% c8 |+ F# f# W* \+ O, |
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5. 芝士/ u$ l- V6 v* n; c
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。. M/ f1 y5 J& _! }, b
8 P. ?: {: A9 q7 @4 C0 u6. 青瓜5.39.217.76- A. I+ B7 Q9 P5 {* u: @ E5 M/ C
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
4 }, @1 H4 M2 ]" _4 I+ U! [tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- C" _3 e4 y* ^! c$ `. U
7. 绿茶! ?( ^) B( d* K a% \( }8 `
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 \0 G! q! S* A0 p
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8. 乳酪
- p9 S- H/ g/ K3 H5.39.217.76普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。" K; Y+ u# X/ u4 G
4 S3 i% s+ B" l( z5.39.217.769. 藜麦
0 Q0 m1 w& {3 ~' s+ H由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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