一項美國研究指出,享受陽光、吃點魚、堅果,攝取充足維生素D,較不容易中風。反之,體內維生素D濃度不足,中風風險則增加五分之一以上。公仔箱論壇- k$ q& n- g* N' n* D( i1 @
2 O* d) S8 q, u; H3 {
6 s" V5 ~0 W% B% i* l# L+ q5.39.217.76! X; K, r/ {# d- H5 j6 w, R" m0 E
除了曬太陽可補充維生素D,像堅果、富含油脂的魚類也都含有維生素D。。研究結果顯示,體內維生素D濃度較少的人,出現中風的機率比維生素D充足者增加百分之二十二。
, R# p+ M1 ?- D# U3 K! q+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g7 z* L3 B( G- I, z這項研究已發表於美國心臟協會所出版的「中風」醫學期刊。研究指出,維生素D濃度較低的人較容易出現的是缺血性中風,缺血性中風是指腦血管被血塊堵住。至於出血性中風等其他中風種類,發生率與維生素D濃度沒有關聯。; f: r8 \5 y3 Q* B7 Q; A3 `' h
# Z# c; i, J) Ltvb now,tvbnow,bttvb美國夏威夷大學研究團隊以七千五百名中年、老年日裔美籍男性為研究對象,研究追蹤時間達三十四年。研究人員小島剛太郎博士表示,隨著年齡增長,年長者越來越難以從曬太陽合成、吸收維生素D,因此年長者更需要透過食物、補充劑多補充維生素D。公仔箱論壇 V5 f/ Z* u) L5 ?; Q
; G) x% F: e* `2 a研究人員指出,研究結果顯示,食用富含維生素D的食物或可預防中風。不過研究人員認為,未來需要進行更大型研究,才能進一步證實維生素功效。 |