①早上最宜,蘋果、梨、葡萄。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w9 D; K3 x4 l( n7 A
②餐前別吃,聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。0 |: n5 M* c: q M* {' T5 q
③ 飯後應選,鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸,能增加消化酶活性,幫助消化。
" i6 W. ]% x/ h" ptvb now,tvbnow,bttvb④夜宵安神,吃桂圓。 |