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[健康資訊] 挑準時間吃水果

①早上最宜,蘋果、梨、葡萄。公仔箱論壇4 w+ A5 c0 Q8 l1 U# \; L7 c' u# G, n
②餐前別吃,聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ M" I; T8 H: @0 _! x0 C
③ 飯後應選,鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸,能增加消化酶活性,幫助消化。
. j5 _1 N/ l" `/ ]4 G④夜宵安神,吃桂圓。
人生如夢,想聰明一世,倒不如糊塗一時。
医生说,每天早上一苹果,病痛远离我。
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Thank for sharing
谢谢分享
沒列出來的水果是代表四時皆宜嗎??
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