1、吃飯不規律
3 Y+ t _ T- |7 E+ x
Q8 e+ d/ |" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家指出，吃飯經常不准時仿佛成為現代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研究表明，不規律的飲食習慣會導致肥胖與胃癌。臨床中，問及癌症患者時，很多人都有這樣的問題，或者是不吃早飯，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。( r6 j$ _0 B& J# z8 U L
- X7 X0 o6 P8 L/ l: L0 _
傳統中醫認為，按時吃飯有利于脾胃功能的正常運行，才能保證人體氣血的補充和協調，避免五髒功能的失調，預防癌症的發生。從另一方面講，飲食有利于唾液分泌，而唾液定時分泌對于致癌物質有消解的作用。
2 a% c9 ?0 U1 d# @/ N+ t$ l% H+ X8 X$ h
6 M7 D- V& b. c' Z( A5.39.217.764 |% z: _( S0 Z
2、吃東西狼吞虎咽tvb now,tvbnow,bttvb; B- Y5 k$ J: @4 n' [) B
$ ?2 }# d9 |) E1 u9 J gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃東西狼吞虎咽也已經成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處于一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。
5 R5 b- s9 m4 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U B1 c @+ b3 q
吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。. N- l; L% _2 U# W$ m1 r3 \
) t0 m- d7 V9 d& G# J, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b; {- J3 v6 E( |8 t; l) {
; l: ]% H0 U' f: R: Ftvb now,tvbnow,bttvb3、喜歡吃滾燙的食物tvb now,tvbnow,bttvb6 C) j' z" E, h- L# k: i/ z
tvb now,tvbnow,bttvb4 R1 I3 v4 N& w# m0 O
臨床中，醫生發現有很多消化系統的癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習慣，造成他中年發病。
( O9 W% n# P2 ^公仔箱論壇
. o0 {! p9 z3 w, R5.39.217.76近年來，國內外的報道也不斷證明著，飲熱茶會破壞食管的“黏膜屏障”。據我國食管癌高發地區的流行病學調查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好熱飲、硬食、快食或飲酒。動物實驗也證明：飲酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎咽等都對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用，當黏膜細胞出現增生性病變后，就有可能進一步發生癌變。公仔箱論壇4 b3 b$ f& m4 Z; V! A
' ~9 O+ r0 T5 p9 J4 r. c5 T
5 ^9 p ?# W" Z$ r! \
' W! {. `. x9 k/ ^% n/ L) w# ]. ? g公仔箱論壇4、偶爾才吃蔬菜和水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X- n# a) W& x5 @. m5 M% \
公仔箱論壇; r4 |% L! ?+ C0 n# e
專家稱，膳食講究平衡，蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結腸癌危險增加29%和50%。臨床醫生說，有一對孿生兄弟，他們共同的飲食習慣就是吃肉喝酒，不吃蔬菜和水果，結果非常不幸，弟弟得了結腸癌，一年后哥哥也被確診為晚期胃癌。
+ d9 K% m# A! _( e7 \' ?公仔箱論壇% P' [* @! y' l
蔬菜和水果是維生素C與纖維素的最好供給源，一直被認為具有很好的抗癌作用。研究顯示：胡蘿卜、西紅柿、蔥、大蒜、蘿卜、橘類水果等具有較強的抗癌作用，尤其是對口腔、食道、胃、結腸、肺等部位的腫瘤作用更強。所以，建議大家平時多注意吃蔬菜和水果。/ }5 J d7 i4 B; z: _
公仔箱論壇' T( [5 n# v' \3 Y8 ^8 J
: Q( }8 p4 d; a9 A) o' S }( G
5.39.217.763 B+ G9 I: j9 {: M4 x7 M% Q/ j
5、經常飲酒過量: L) z B f3 y8 N
5.39.217.76% r0 ?6 b/ ~- ?' g% |
專家表示，從保健方面講，適量飲酒能興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循環，提高人體免疫力，增進食欲，有利于睡眠。最近，國外的研究分析顯示，每日飲酒少于20克，可使冠心病風險降低20%，在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中，也得到同樣結果。
7 [# `5 U9 {" _* J x% _5.39.217.764 B; H' W. [$ b5 ~" g/ o
適量飲酒對人體有益處，與酒精能升高高密度脂蛋白(可防治動脈粥樣硬化發生、發展)、抗血小板血栓形成和提高人體對胰島素的敏感性有關，對防治冠心病、糖尿病有一定效果。但是，任何事情都要適可而止，過量飲酒則對健康有害無益。酒的主要成分乙醇，是一種對人體各種組織細胞都有損害的有毒物質，能損害全身各個系統。 |
發表於 2012-6-1 02:13 PM
| 
