1、吃飯不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E' q2 |( W2 M* p, e
, M) T. k) Z" P1 k: p5 D- d
專家指出，吃飯經常不准時仿佛成為現代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研究表明，不規律的飲食習慣會導致肥胖與胃癌。臨床中，問及癌症患者時，很多人都有這樣的問題，或者是不吃早飯，或者是中午吃得很晚，或者是深更半夜吃零食。0 y. K" s0 R l( o+ L
公仔箱論壇" C: L, T9 R7 d) m4 _* z
傳統中醫認為，按時吃飯有利于脾胃功能的正常運行，才能保證人體氣血的補充和協調，避免五髒功能的失調，預防癌症的發生。從另一方面講，飲食有利于唾液分泌，而唾液定時分泌對于致癌物質有消解的作用。
6 P+ I* r' G+ S3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" [& z6 j, }! b" g, R
H5 `$ o# o3 p2 t& Z# C0 Ftvb now,tvbnow,bttvb% G q6 ^; f/ W% S+ b9 S) {
2、吃東西狼吞虎咽5.39.217.76* Y, i# E! G1 H# u* V Y: a
; V' q W5 D& q吃東西狼吞虎咽也已經成為這個時代上班族的一個通病，工作和生活的壓力讓上班族處于一個高度緊張的狀態中，吃飯好像只是為了簡單的身體需要，所以，吃飯速度非常快。實際上這樣對身體健康非常不利。
' T8 e4 r' q' E/ [9 ~# H
$ D: o* V, A$ U7 k5 ~5 x吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症；另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 l. K' d5 R. }$ I, ^/ o: \# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, L9 V5 ]0 W$ S3 [
tvb now,tvbnow,bttvb |( B" V7 C6 p# ~9 ^# T
6 ~# ^8 k3 x2 l5 B, h* _) y3、喜歡吃滾燙的食物
+ F1 S/ b0 c; I* t5.39.217.76
/ n* P- T; X& A, |0 H; J4 W$ Z臨床中，醫生發現有很多消化系統的癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但喜歡吃燙嘴的飯菜，還非常喜歡喝熱茶，就是這些不良的飲食習慣，造成他中年發病。公仔箱論壇$ J2 |% V7 x2 |$ G5 E3 C
公仔箱論壇( w. k! [5 R! u1 W& E: o# P
近年來，國內外的報道也不斷證明著，飲熱茶會破壞食管的“黏膜屏障”。據我國食管癌高發地區的流行病學調查，食管癌患者中有很大比例的人，喜好熱飲、硬食、快食或飲酒。動物實驗也證明：飲酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎咽等都對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用，當黏膜細胞出現增生性病變后，就有可能進一步發生癌變。
5 k1 R+ t/ m6 l3 C% P3 f$ _- R) Ptvb now,tvbnow,bttvb
. V2 ^! c Z9 h3 n" O$ ~6 z* X$ N9 Z4 B. V
W6 O3 P) h9 t" D5 z. j5.39.217.764、偶爾才吃蔬菜和水果公仔箱論壇3 A. z2 K- b y7 d' S
公仔箱論壇7 y. i9 T1 d% i2 V
專家稱，膳食講究平衡，蔬菜水果是我們日常膳食中的重要組成部分，所以，如果平時只愛吃肉，不愛吃蔬菜和水果，就增加了患癌的風險性。研究表明：長期大量攝入紅肉和熟肉制品分別使結腸癌危險增加29%和50%。臨床醫生說，有一對孿生兄弟，他們共同的飲食習慣就是吃肉喝酒，不吃蔬菜和水果，結果非常不幸，弟弟得了結腸癌，一年后哥哥也被確診為晚期胃癌。5.39.217.76. {: f, L- p' I0 b0 N' A u5 D3 @& T
* ]) C4 M+ Y; ~* u蔬菜和水果是維生素C與纖維素的最好供給源，一直被認為具有很好的抗癌作用。研究顯示：胡蘿卜、西紅柿、蔥、大蒜、蘿卜、橘類水果等具有較強的抗癌作用，尤其是對口腔、食道、胃、結腸、肺等部位的腫瘤作用更強。所以，建議大家平時多注意吃蔬菜和水果。8 l/ a6 P. C k1 {9 E# [& k3 {
& d) `5 y8 @ k: u$ @" |8 j# J公仔箱論壇
5 c( ]0 n3 J A( @4 E* _tvb now,tvbnow,bttvb
+ B5 F3 r: k0 l' atvb now,tvbnow,bttvb5、經常飲酒過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T1 |: \5 N0 h1 A6 h9 ^! E
4 G7 k5 Z$ ~; {# D. B專家表示，從保健方面講，適量飲酒能興奮神經，讓人產生愉悅的感覺，有提神醒腦、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循環，提高人體免疫力，增進食欲，有利于睡眠。最近，國外的研究分析顯示，每日飲酒少于20克，可使冠心病風險降低20%，在糖尿病、高血壓、陳舊性心肌梗死病人中，也得到同樣結果。
2 f( F# a4 R+ V$ x7 m7 Q9 {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ t: }- [- U2 Z- X- Y
適量飲酒對人體有益處，與酒精能升高高密度脂蛋白(可防治動脈粥樣硬化發生、發展)、抗血小板血栓形成和提高人體對胰島素的敏感性有關，對防治冠心病、糖尿病有一定效果。但是，任何事情都要適可而止，過量飲酒則對健康有害無益。酒的主要成分乙醇，是一種對人體各種組織細胞都有損害的有毒物質，能損害全身各個系統。 |
發表於 2012-6-1 02:13 PM
| 
