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0 B0 [5 r6 C) Q6 ?材料:
! T0 B9 N) N2 I6 r+ ?! ?5 F5.39.217.76板豆腐 1/2磚tvb now,tvbnow,bttvb, S2 y+ d' [+ r: Q; D$ P; y
1 l! K; Z( Z# t1 A6 }/ B冬菇上湯 1/2罐
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紅蘿蔔片 1/2杯& F# D" M6 R" }6 b9 H9 X- [/ T
3 ~! b5 Y4 N% _# \! s8 ]5.39.217.76雲耳(浸發) 3隻
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* N+ p! a7 n$ Z* G, a# |# m4 p2 ], G5.39.217.76白飯 1碗
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$ g3 Z; Q+ v2 t5.39.217.76蒜片 2片
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蔥花 1湯匙
+ G) s' N3 T/ }; A0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j# ?: S$ a8 ?. y! P1 y0 A油 2茶匙
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鹽 1/2茶匙
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. u6 V( g- Q' ~' {+ Q3 U7 L胡椒粉 少許5.39.217.76: b9 a) U0 Q4 f$ {) z5 X5 E( C
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6 C* M" L* L2 \3 u$ {茨汁:5.39.217.765 V! ]( k5 n% J! V5 B, V
2 A- t R+ N6 S$ j; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙
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生粉 1茶匙.
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. Z3 B$ U% t/ u: Z! H k3 {2 ]做法: 公仔箱論壇: C. U% V% v+ Q! y* v
1. 雲耳切絲。
8 u% R5 I+ {5 r t3 p( |" \1 s4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。
$ K6 S- _/ d, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j! j5 {! p) v4 i6 Z
4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。 ; e( c/ m$ J3 j/ [9 n! D( ^
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5 I8 ~$ [+ p5 E9 @) A* s% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養小貼士﹕
0 D6 w$ h, Y% w. f; q6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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