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材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R( Z7 j2 c5 e7 m6 u8 h
板豆腐 1/2磚4 S( ]1 {6 \0 n+ i3 u
: z$ p; s3 O8 A7 U# G. q2 l5.39.217.76冬菇上湯 1/2罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r: o! m- o4 c+ E* u9 B1 j# n
/ G* W/ y0 Q: Y' Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb3 C- S, X6 h. n. v e9 }4 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F! H7 f& @ `- M" D9 c" H% J* \3 l
雲耳(浸發) 3隻
1 n* R6 P- A- H( j: b6 P, v; J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb7 u5 T m' W4 u- @# j
白飯 1碗
6 \4 k3 v- |# \' t! r公仔箱論壇$ Y" {% p2 p2 t8 v, [
蒜片 2片公仔箱論壇4 I0 u7 e7 g9 z& o
1 L/ p* F1 ?: u8 L5 i( S1 Y公仔箱論壇蔥花 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ m9 r2 Z9 x$ u- T- N5 g" c! Y
7 S2 h- ^- k6 `; ?" v0 F公仔箱論壇油 2茶匙
; x, z2 l/ a& o* m& v3 f$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c! C" ^- B2 J1 Z9 D7 {
鹽 1/2茶匙
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8 M0 n4 h$ n6 m) V1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許$ s& J5 ^! n5 h# x4 j0 D; d
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7 K: H1 x' ]& |( |* b5.39.217.76茨汁:$ T D: ~ @) ~' f* [! ~9 w/ B4 X
$ z: @7 O. j, C( b9 U2 l2 W/ V/ K水 2湯匙5 R/ D9 x, l9 _3 b$ w
- j! F8 z, f, Q, B0 t+ H9 Ctvb now,tvbnow,bttvb生粉 1茶匙.
4 j" [- H, V2 V1 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v, B9 P- x8 l: G* w$ r2 E( s- n
, U) L, k4 Q! @3 x: N, Ztvb now,tvbnow,bttvb/ m5 s+ a7 n# V/ K6 j
做法:
6 t7 K8 n _, [& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雲耳切絲。
) G) S# c, t' h! a& M5.39.217.762. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。
% N2 t" D/ H% h7 |- H8 C( G+ ]3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。
4 n" L$ N9 `2 i. G% Z! @ j0 h; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。 # W6 w; z6 Q% h! n0 B, J
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營養小貼士﹕
7 N) e8 C/ p: X: L+ Itvb now,tvbnow,bttvb將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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