5 E( ~! \' a/ |4 J, y2 T0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
G! [8 B9 |6 P# ~) Q) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:公仔箱論壇4 K) t! ]9 g2 K0 ]" f
板豆腐 1/2磚
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- B; V X1 \# D/ z% P C5 b3 X# {5 C公仔箱論壇冬菇上湯 1/2罐5.39.217.76! O3 a% T2 q5 ]) `* _% v
# @1 e! A4 c1 M8 G5 Z$ \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb4 V7 q' \2 g1 z* r4 n8 P6 w& Y/ _
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雲耳(浸發) 3隻9 j8 D8 L' C) v( L( l! x! u
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白飯 1碗公仔箱論壇" W* V+ M. C! C6 q
" R' c2 }& F% X" _+ v4 m5.39.217.76蒜片 2片5.39.217.76* Y* s* Y8 B. A0 K$ B+ Q+ |9 y
7 \! W) ]4 U' I' h% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1湯匙5.39.217.763 r% N9 S9 k8 v1 g! S( q: |5 F
$ ~" q! w' U1 P9 D7 [6 N. R油 2茶匙5.39.217.76$ P! U# C: H0 I
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鹽 1/2茶匙
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! r: c! ~. S) A- i# w2 r' L8 K& S9 Stvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許! {1 Z3 a% v( r8 C
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0 v0 B* L, |% P+ T3 R8 m6 S' a茨汁:公仔箱論壇, D9 T( F2 N* n; m7 z# l" m2 ?- u
9 B; Y# R6 x9 b2 L6 J5.39.217.76水 2湯匙
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4 k/ i) _) k) X生粉 1茶匙.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?# B; \( H7 Q
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做法: 公仔箱論壇% m" K' s; U5 U' o2 n% r9 y# N, ~9 d5 g
1. 雲耳切絲。 公仔箱論壇3 J: ^0 v, ^- r z
2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。
5 @5 M' s1 {, F& b公仔箱論壇3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。 公仔箱論壇4 a) e5 B3 K) G. n5 P( j5 [8 z
4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 w- [( e& o$ Q9 X% o
3 l8 a' o7 v6 G( |! X: r5 R9 I8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 C$ S. ^+ D. E$ l+ v H$ v9 p; k
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營養小貼士﹕5 s' A' j* G; I/ |
將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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