破嘴的處理方法
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" h3 Y9 t' c0 T, p+ c& E# |$ c4 B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H4 U' n# K1 u5 m% s8 i
嘴破怎麼辦？
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嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
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其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。
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9 w' [- p& @" U5 _1 k7 q% B5.39.217.76如能每天睡個三～四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。5.39.217.761 ^8 E h# Z+ b4 _9 h# H8 Q
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體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量 2000c.c.以上），就可以迅速好轉。
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6 }; i. i5 A+ S3 }. |奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb' n4 R3 |, w; b; h8 P% O
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？
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! B) A3 ^! t* b( x9 H+ _4 p- J- j嚴重一點的，自然是上醫院啦....這一趟下來起碼要七天時間....(讓醫師打一針是很快的就不痛了)
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! e4 C3 U& Y- V1 p" t幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，是要二三天光景，脖子仍然是故障中。 tvb now,tvbnow,bttvb9 R" ^7 @7 ]# x" `
/ q/ V3 v, x$ Z& K, Ttvb now,tvbnow,bttvb現在，恭禧你，收到這個訊息。
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7 h! O( K' L, k# O0 L5.39.217.76一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
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/ c# l* |3 X# K; o g2 ]公仔箱論壇如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。 5 t. i! h' @; m0 k3 w; b+ h9 k. l
, O0 U, H, }- h- _; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點薰鼻啦……
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: U, N/ Y8 f9 V A6 [- |& \$ {3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
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吃要吃的有秩序5.39.217.76/ @+ v$ _$ u" x; Z1 b$ m
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上週六我到「塘塘廚坊」去上 蘇塘塘 老師的免費烹飪課程，塘塘老師講了一個飲5.39.217.76- c! H2 O$ L+ M# V4 L
- d5 O4 @+ I0 R r+ U) j食觀念，我覺得很有道理，與各位分享。( E0 S5 E$ d! ]& i+ {& F R7 w
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塘塘老師說，蛋白質不好消化(尤其是加工愈多次、煮的愈久的蛋白質食物愈不5.39.217.764 v+ z% g5 f" M7 \* |! o* b! K
9 K# H' s d8 K; t. Q好消化）所以蛋白質的食物要放在最後吃.
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吃東西的順序應該是先喝湯， 再吃水果，再吃生菜，
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再吃熟食的飯菜，最後才吃蛋白質的東西，理由是：
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7 B) E: {5 T n% ^5.39.217.76愈好消化的東西愈先吃，這樣那些好消化的食物在胃裡不會停留太久，然後就會公仔箱論壇! j) M9 Q- h% T6 v+ C
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到腸子去了，而蛋白質則最後留在胃裡慢慢消化。假如我們先吃蛋白質，那麼蛋4 `, m! O" k% N9 n7 _1 h
1 X% ^* w6 y8 W* Q% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白質在胃裡停留的時間大約一到二小時才會消化完畢，而比較好消化的食物雖然 h5 I5 x" b3 A: u
8 Z, H6 O& O- \- _9 {6 j! U$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。已經消化完畢，但因蛋白質擋住去路，所以又停留在胃裡繼續 發酵、發酸，等
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6 g% u8 \) d& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到蛋白質消化完畢，到腸子去時，那些發酵、發酸的東西也才能到腸子去，而那
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些發酸的東西長久腐蝕胃壁、腸壁、腸黏膜的結果，很容易造成潰瘍或腸胃的不適。
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8 }) g! H/ ]2 F% ?& O' @1 ^tvb now,tvbnow,bttvb聽老師這麼說，我對最近在網路上看到的一則消息恍然大悟，那就是飯後不要馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X; [3 w( E* ]7 [8 t6 g
) ~, S2 P( c6 l' \上吃水果，否則會產生毒素，最好飯後一小時再吃，隔愈久愈好。* S% C0 E O$ I+ @
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其所稱產生毒素應該就是指食物發酸吧！
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體內酸化是生病之源，水果吃到肚子裡大多是鹼性的，可以用以中和酸性，但是
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如果吃的時機不對，有可能就會變成酸性，所以那則網路消息說吃水果要有效率，公仔箱論壇0 n2 w, a4 E$ ?: N( ~
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我現在有一點瞭解了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W8 Y! t( t9 q# G# u6 {. T. a
) Z+ T1 }" q3 s" @2 H: T; U) @5.39.217.76還有老師說早餐的吸收效果最好，因為經過了一個晚上的休息，而且是空腹，公仔箱論壇1 |" X6 M) ?9 w* \0 s+ l
9 L/ l$ w! ?: S6 F# X8 y4 q公仔箱論壇吃下去的食物大概有９０％會被吸收，中餐只能吸收３０％左右，晚餐所吃的大公仔箱論壇- F- G1 H. {8 t9 X) F) Y' \
1 B4 y/ h# ?5 Z# `" Jtvb now,tvbnow,bttvb概吸收不到１０％，所以早餐要吃得最好，一天所需的養分最好都能在早餐中吃下去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _8 K2 ?5 `$ u0 k
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另外少量多餐也是不好的，因為這樣胃就不能休息；+ _; j. N: }5 b
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胃不能休息，那麼肝就不能休息；
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肝不能休息，人就容易累。
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以上健康訊息提供給各位參考，祝福大家身體健康4 `8 _% _$ _% q# e2 h
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睡枕頭要注意
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你睡覺都有使用枕頭嗎？你知道使用枕頭的重要性嗎？
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1.支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。
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$ x ?) B+ S" N9 {* \+ g5.39.217.762.選擇高度：枕頭若太低，會使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。1 w7 @& o2 t4 H( L3 I L/ J
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3.柔軟適中：使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。
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5 Q Z7 ^# K" V* J; ~( g/ v. v2 [$ U5.39.217.76另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！公仔箱論壇; n9 l$ r9 `$ Q7 a2 h3 d0 q
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治腳麻的方法
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位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了，腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生，這是我昨天看電視學到的方法 ~
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8 J9 G- x/ h1 }$ I2 \方法：
3 C! a& ^, \" j# h( o: jtvb now,tvbnow,bttvb左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
, Q3 v) q n) U: J3 F- F7 L公仔箱論壇右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
7 M3 V; V0 ^- s1 C$ O+ }* o下次大家可以試試看!!!^^
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6 Q: c) c+ m. @# T* {7 B6 s有空多搓揉耳朵喔~tvb now,tvbnow,bttvb, x! r: A$ z E9 g# P
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辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，
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人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，
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或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。, E9 g3 ]4 k3 U' h' ]# P7 _8 l
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有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，5.39.217.76, V$ d3 @2 T/ j( R* s- o" t( F/ a
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她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，公仔箱論壇$ y" i9 G0 |' q1 d# x
* D! j P- T3 |公仔箱論壇起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，公仔箱論壇7 V! l' W$ `2 P1 o3 C3 O# d
: N" \; ^2 U" M4 F) k" T& G7 R* A5.39.217.76沒想到耳朵一陣熱摩擦之後， 腦袋竟然融合的平衡了起來2 G$ N8 ~5 U- B; L- _5 C
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好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，公仔箱論壇$ j1 F0 _3 i: s4 b8 Y
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奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [& x: r/ I9 B: | @
1 ^( b. b. Z W u- \' O公仔箱論壇後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，
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給予適當的刺激之後，很快的 就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q, b& x; c V% W7 I y9 \
' O7 W5 F( |, }# r7 {5.39.217.76不囉唆，看到這裡就馬上試試看吧！越是用力，腦袋越是靈光喔！ |
發表於 2007-11-26 10:29 AM
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發表於 2007-11-27 08:05 PM
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