破嘴的處理方法2 Y1 z7 G& z! J; x! F1 h* V
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嘴破怎麼辦？公仔箱論壇5 t8 _/ G& X" V0 w# J0 Y; q3 Q! h
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嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人，吃東西時真是痛苦萬分；有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏，有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。
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其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞，造成免疫力低落而引起的。tvb now,tvbnow,bttvb Y0 \8 Y/ D& g% @1 v
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3 d0 x2 s8 |7 J+ k6 f5 J# p6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如能每天睡個三～四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘的體操運動，就可迅速痊癒。5.39.217.76( F0 ?: _; \4 c# U" q' r" X
+ B7 t6 |3 `7 M$ [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 f! n) G. \0 j7 G4 R# f7 `) _* X
3 D8 _! j, H4 E3 |/ Q# g# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量 2000c.c.以上），就可以迅速好轉。
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5 Q% z* ^& w1 S" {1 b奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁，也很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 E8 L3 x7 r, G% Z+ D" p
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落枕
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？一旦落枕您該怎麼辦？ 6 ]' v- c* R/ D+ ~! M
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嚴重一點的，自然是上醫院啦....這一趟下來起碼要七天時間....(讓醫師打一針是很快的就不痛了) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [% k5 s( a* y' Q- v% u! F
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幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
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9 `4 S8 H% Z- `; |- {* V& y# Stvb now,tvbnow,bttvb現在，恭禧你，收到這個訊息。
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5 m* B% s q' S0 N% l0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時（隨你高興）的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。2 ~' u* ^4 [) A9 ?1 h! T' g
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如果發覺腳姆指肌肉緊繃，則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
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9 c' ]; y9 C3 ~8 d記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，雖然腳丫有點薰鼻啦……公仔箱論壇4 \& a: x5 b a' r% C
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" [- G2 t# [+ {# h1 t: g5.39.217.76但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
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吃要吃的有秩序公仔箱論壇( U) f+ z2 o5 ?. y+ C9 S0 X& v
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上週六我到「塘塘廚坊」去上 蘇塘塘 老師的免費烹飪課程，塘塘老師講了一個飲
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, P' l4 c t5 P( y2 V$ W& o. y5 T6 C食觀念，我覺得很有道理，與各位分享。
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塘塘老師說，蛋白質不好消化(尤其是加工愈多次、煮的愈久的蛋白質食物愈不
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0 p3 h% q0 {8 H2 H' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好消化）所以蛋白質的食物要放在最後吃.
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, ?1 O6 K' N y" B% b4 y! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃東西的順序應該是先喝湯， 再吃水果，再吃生菜，
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再吃熟食的飯菜，最後才吃蛋白質的東西，理由是：tvb now,tvbnow,bttvb' z* z) v8 ]% G8 ]5 F
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愈好消化的東西愈先吃，這樣那些好消化的食物在胃裡不會停留太久，然後就會' ?$ \' i( J, F& ]* ?6 \3 a) z
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到腸子去了，而蛋白質則最後留在胃裡慢慢消化。假如我們先吃蛋白質，那麼蛋
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2 g# h8 M% P7 x0 `6 I2 H4 y白質在胃裡停留的時間大約一到二小時才會消化完畢，而比較好消化的食物雖然
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已經消化完畢，但因蛋白質擋住去路，所以又停留在胃裡繼續 發酵、發酸，等
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到蛋白質消化完畢，到腸子去時，那些發酵、發酸的東西也才能到腸子去，而那
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; s) R9 r- A" l- x( o1 S+ y! r# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。些發酸的東西長久腐蝕胃壁、腸壁、腸黏膜的結果，很容易造成潰瘍或腸胃的不適。
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9 @6 _4 S' d4 ~1 O3 l, _4 J聽老師這麼說，我對最近在網路上看到的一則消息恍然大悟，那就是飯後不要馬公仔箱論壇7 [9 o+ r r9 e
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上吃水果，否則會產生毒素，最好飯後一小時再吃，隔愈久愈好。
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其所稱產生毒素應該就是指食物發酸吧！公仔箱論壇. [2 _1 u8 |. _; d; z( n3 N
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體內酸化是生病之源，水果吃到肚子裡大多是鹼性的，可以用以中和酸性，但是
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如果吃的時機不對，有可能就會變成酸性，所以那則網路消息說吃水果要有效率，
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o" h0 }& o) @4 P+ _1 R& V5.39.217.76我現在有一點瞭解了。
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& e7 |, c! e' F _2 o/ k- K2 s" t' e還有老師說早餐的吸收效果最好，因為經過了一個晚上的休息，而且是空腹，
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吃下去的食物大概有９０％會被吸收，中餐只能吸收３０％左右，晚餐所吃的大
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; T# g( ?) h- A/ V( y公仔箱論壇概吸收不到１０％，所以早餐要吃得最好，一天所需的養分最好都能在早餐中吃下去。
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9 W5 y9 f8 _: z) B. N( B公仔箱論壇另外少量多餐也是不好的，因為這樣胃就不能休息；
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4 w; `- [' v5 [1 j. [ p" _公仔箱論壇胃不能休息，那麼肝就不能休息；
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* y* o$ _) L* J) }' V% f6 S ~5.39.217.76肝不能休息，人就容易累。
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以上健康訊息提供給各位參考，祝福大家身體健康
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- ~' j! b3 ?2 e4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& w5 ~; [) B+ w! w1 ~9 h, A; A
睡枕頭要注意 公仔箱論壇/ @+ C# v0 k/ ]
4 ?, V. o6 t5 Btvb now,tvbnow,bttvb你睡覺都有使用枕頭嗎？你知道使用枕頭的重要性嗎？tvb now,tvbnow,bttvb+ o. \8 ^+ O; a
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1.支撐頸部：若睡眠時使用枕頭，可以支撐頸部的重量，使身體全然放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb& Z2 j! D6 W. n* g* w
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2.選擇高度：枕頭若太低，會使呼吸系統呈一直線，因此容易造成打鼾的情況產生。1 |: L3 {& ?0 ^9 i7 u# d
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3.柔軟適中：使用太硬的枕頭，容易因過度壓迫而造成血液循環不良，不僅睡眠品質大打折扣，連帶也會影響生、心理健康喔！。
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另外，如果家裡有嬰兒，應該讓嬰兒採趴睡，而且要特別注意的是，別讓異物阻塞了呼吸道，以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾！
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. a! v% S( _6 ~! \. o" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \. I! _& K, R& W0 i+ K
治腳麻的方法
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位都有腳麻的經驗吧！椅子坐久了，腳常常維持1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生，這是我昨天看電視學到的方法 ~
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方法：5.39.217.76* F$ E0 k% ^' \8 _. G. E0 `
左腳麻，舉右手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了
" r; A/ u: P8 B5 J右腳麻，舉左手，舉個10秒放下，反覆這動作3~4次就可以不麻了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {7 c# N. v7 W. q
下次大家可以試試看!!!^^4 z# b( H( G9 k) a" I$ `- f
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: l; H: T( k8 A* Y6 Q$ v5 C, Dtvb now,tvbnow,bttvb有空多搓揉耳朵喔~8 T, e2 H0 w# p* S8 V5 Q
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: Z' B' s/ I( J% q- y5.39.217.76辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，
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4 }4 R) u0 _$ O8 s5 [. I5.39.217.76人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來，甚至習慣性的偏頭痛，
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3 L. y8 T) d: F& M& ^5.39.217.76或者突如其來的煩躁，想要做一些清晰的決策都很難。tvb now,tvbnow,bttvb0 q; x. W( q( o( b8 o0 g
3 ~4 R8 c0 u8 y* }5.39.217.76有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀，公仔箱論壇: K2 D3 d8 ~3 U
. q- L a4 F5 P0 L% ]6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來，
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起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰，公仔箱論壇6 t$ x4 N8 ?2 T5 `, Q7 l/ [
! X6 G* F, ]5 S: E$ D0 |' `5.39.217.76沒想到耳朵一陣熱摩擦之後， 腦袋竟然融合的平衡了起來
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# O: N6 c% }: k7 e$ V4 p* s5 z好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子，公仔箱論壇0 c/ l( t: ?* ~# `; a* x. U
' H [( a# I# d! K奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
, m7 |+ ^1 D4 `8 O. W8 X公仔箱論壇
/ Y) _5 D$ Y7 l+ e5 ptvb now,tvbnow,bttvb後來母親告訴我原理，人的耳朵佈滿了大大小小的穴道，' ^( X* J' s9 F( Y- ~! ]
9 l/ O, v4 k; dtvb now,tvbnow,bttvb給予適當的刺激之後，很快的 就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
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發表於 2007-11-26 10:29 AM
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發表於 2007-11-27 08:05 PM
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