炒豆腐皮的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y0 b: ]0 J/ \6 }" w
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菜系及功效：
4 i2 E; d/ ]8 z% _9 _4 g( J0 ltvb now,tvbnow,bttvb高脂血症
2 B) }1 u/ U6 [5.39.217.76冠心病
- @' C% D3 Q- T4 c% l3 S公仔箱論壇骨质疏松
6 Q' S- h+ A. t5 a* t3 B公仔箱論壇
$ k7 }2 X( B+ `# l炒豆腐皮的制作材料：
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油豆腐皮200克tvb now,tvbnow,bttvb2 h: j6 E1 @, D K+ f
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辅料：tvb now,tvbnow,bttvb! v! l9 M# C" i4 e
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克tvb now,tvbnow,bttvb/ W0 U/ j3 i8 S$ D
; Y: q6 l9 E7 I, G7 ~# J: b公仔箱論壇调料：
- i! ^4 G9 L* L- o# w0 B( ]6 i" D淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克公仔箱論壇. X0 c: S2 R# b, {0 x( k
8 o0 D! ` W& S公仔箱論壇炒豆腐皮的做法：
7 i+ C3 P. m2 _5.39.217.761.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用., y5 b) ]6 I5 \: a* _
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.公仔箱論壇7 Q1 i2 b# f3 B* o1 \1 s
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.9 y; ^* j0 U1 a. Z% n
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.tvb now,tvbnow,bttvb2 m0 o! A) A/ o. {& d7 E9 o8 l
- U& c3 c$ S& u; mtvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的特色：
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?! i" J9 H* o4 _) j3 A5.39.217.76健康提示: m |5 C5 v @4 G' ^7 [6 d
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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