炒豆腐皮的做法tvb now,tvbnow,bttvb2 X$ p( E: Y% S: |
, g9 X2 l9 c- G
' q* k0 R% `3 I# a$ `4 a' q$ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]" @9 t$ P. ~( }5 v
菜系及功效：公仔箱論壇% A1 r% {/ V3 Q! k" K
高脂血症
2 t5 @: J( M9 \; n" s公仔箱論壇冠心病公仔箱論壇0 B4 r7 a2 T# u5 A
骨质疏松公仔箱論壇5 [( F9 g& x4 y6 D9 F8 l5 s3 i
公仔箱論壇6 o" E" L0 |" G# L! |3 y; E2 V
炒豆腐皮的制作材料：
3 J! |* j/ G6 F$ stvb now,tvbnow,bttvb主料：
& {# c9 F S) O; b4 Etvb now,tvbnow,bttvb油豆腐皮200克
8 D) M: w$ c1 K% {3 y+ S3 }公仔箱論壇
2 o3 y# x+ U/ p: C0 d/ g. Z& H辅料：
/ U4 `9 F! \" Y* F/ b/ ]; L5.39.217.76香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x. n/ y7 o3 V; \
) K! x0 l! ]" `5 x+ S7 l5 n调料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" Z N/ K9 o7 y. \
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
7 ?: w0 Y8 _8 l }4 m3 Q6 W
; X6 L% Z7 p. k: @/ N9 j, w7 u# p公仔箱論壇炒豆腐皮的做法：2 ?0 E6 [- g6 P k! \) ^4 J7 d' J: o& ]0 f
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.tvb now,tvbnow,bttvb; w: H4 a* P6 b* C- K z: r
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.公仔箱論壇& q% m# n- N! @; x
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.tvb now,tvbnow,bttvb, ^, Q X; j. }
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.公仔箱論壇/ p( p9 I& [6 f( j- I) F2 l
tvb now,tvbnow,bttvb' C B1 @* |; o% ^0 a
炒豆腐皮的特色：
/ A$ t2 x I" ~. J1 C0 E) B色彩鲜艳,软嫩醇香tvb now,tvbnow,bttvb0 Y) l9 S9 b- a5 |
" Y+ {0 @4 F# r% V: R健康提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D8 N, ]4 j' t+ X. N
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康., w2 s+ ?! Q7 L1 h# T
|
發表於 2012-5-27 05:08 PM
| 
