炒豆腐皮的做法公仔箱論壇- S* h$ @$ G, a/ U- H/ O* `2 i
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菜系及功效：5.39.217.767 {! l" ^+ u6 E- _: Z
高脂血症
7 m% n: v- Y: A2 x1 b+ c; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冠心病
' b3 o/ [0 n8 }3 V4 R3 }tvb now,tvbnow,bttvb骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：
. i0 R! i$ t5 E主料：公仔箱論壇1 `% B# M7 r, R/ `
油豆腐皮200克
2 l8 P' D+ q/ ?4 D+ t3 m2 N0 A5.39.217.76
5 a1 E y& G3 |! p5.39.217.76辅料：
* ^7 H( y6 {: U香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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调料：
3 a$ b+ R$ k' L, L- n1 E% G5 P公仔箱論壇淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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. o" |* ^6 X" m( R* {9 Ltvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的做法：
7 K8 v* N) a2 i/ F1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
: |1 n! n2 p) B/ c+ M- j( N, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.公仔箱論壇! _4 b% |; t1 A4 i2 z% Q0 [; l- @. Q
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.公仔箱論壇8 i2 D+ ~' i( e. {
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.tvb now,tvbnow,bttvb( g, i) U: _$ j6 `
7 U+ b" @" S( W5 E2 b+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的特色：
7 ^6 s/ V/ i' Otvb now,tvbnow,bttvb色彩鲜艳,软嫩醇香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t/ R# X6 Z d/ ~2 G9 i" j* P4 A
5 y$ x; D8 ~8 Q公仔箱論壇健康提示( S" C) ]" O' k3 E1 U% A, ^
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.5.39.217.762 K0 N+ l+ Z5 k7 o K- i+ O
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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