炒豆腐皮的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J7 {) W0 j2 X- o+ w
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8 j6 F( A0 c. U5.39.217.76菜系及功效：
/ `9 R. o# m/ [4 i+ x& S5.39.217.76高脂血症
# F# p( _2 W6 b' K9 S冠心病- G% ]# W: N7 h' [ N, X
骨质疏松
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% M ?' [: z, }" l2 ?# T+ Z* n! d# Q公仔箱論壇炒豆腐皮的制作材料：
% X1 }: b1 m9 G! J/ S* G3 f5.39.217.76主料：. r6 Y# ? U9 B% s4 {9 i1 X
油豆腐皮200克( a4 C8 ~# s$ V4 l: Z% M; r% T
6 B/ w% O/ B" O* L# }: D公仔箱論壇辅料：
% K3 t1 }! n2 h1 I( `tvb now,tvbnow,bttvb香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克2 Y" _. [4 l; {; z6 ^) l
: m" b4 O# \- h) S调料：- ] C$ H9 O! z1 |7 p; A' p
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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5 O7 M2 ]. x4 c7 m* I2 @: T& u- W6 {3 W炒豆腐皮的做法：
3 \/ d( G0 }, W- T& b$ n, `# o6 f: a公仔箱論壇1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.* Y a' d5 ?% O; ^% G$ [1 o
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.公仔箱論壇2 |) @- F, {- l# O
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.5.39.217.763 H( i. b& w3 u5 d) Z' M" e' i
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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炒豆腐皮的特色：2 U4 M- S& j+ s- g* Y
色彩鲜艳,软嫩醇香
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健康提示
6 |6 `8 f- T2 W8 ?0 v: ctvb now,tvbnow,bttvb每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康." |) |2 d1 f% b6 c+ I
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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