[冷知識分享] 感冒了应多吃的4种食物

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感冒了应多吃的4种食物公仔箱論壇0 o8 {3 E% s7 q7 L+ N

. z% ?! j; t& }& f5 U/ {3 Gtvb now,tvbnow,bttvb1、胡椒粉公仔箱論壇; [* c( _& S% V
胡椒粉中富含维生素，能有效缓解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人体的感受神经，使人流眼泪和鼻涕，这恰恰是一种自我清洁的过程，能同时帮助清理病菌。对于那些持续时间特别长的感冒，专家们建议把胡椒粉用温水制成漱口水使用，每天四次。
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/ P# d( I; w" Z, t6 F+ r- [公仔箱論壇2、鸡尾酒5.39.217.76# j! f% e; e; k
感冒了想要睡个好觉，可以尝试喝热的自制鸡尾酒。做法很简单，只需用热水或者热茶，加上威士忌或者白兰地、柠檬汁和蜂蜜就可以了。费城大学的研究者们认为，酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液浓度，同时起到镇定的作用；而柠檬富含维生素C和柠檬酸，能化痰;蜂蜜则能起到消炎降火的作用。但是千万不要喝得太多，特别是在感冒最严重的时候，否则会适得其反，造成脱水，阻碍免疫系统发挥作用，并加重感冒。3 Z' p' N8 ]3 A" J5 ?% F: h

1 ~' M7 x/ w  f: u  _- t1 Z* P3、大蒜
$ d, E1 `  J; R* K  C大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜，都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者在吃饭的时候吃，以防刺激肠胃。 9 K2 H5 c& l. g) U+ K
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4、鸡汤: a, a* j* F8 R! ^
喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法，鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道，从而帮助驱除病菌。美国内布加斯州大学的医学专家们认为，鸡汤能帮助缓解炎症，比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞。他们还认为，鸡汤中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值，因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。  n% D! j6 u7 y" k& h2 A

greenling

大蒜我有聽過可以預防感冒, 其他的就不太清楚了.

柔

原来鸡汤也可以治疗感冒引起的鼻塞，多谢分享 ！

sensen8

多谢