 # u$ E! q) H6 ]4 p4 n2 U; n" w
公仔箱論壇* F# u/ q: F8 z' R
牛柳 - 200克
3 C6 _ {. G/ z/ R( D9 S& V4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑片 - 40克 2 L/ ~" V- T. F+ ]
菠蘿 - 2片
: z+ X& }/ z! ?- P( d4 y/ S4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 - 1/2 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 C6 u2 T+ v* F# J6 [. t
紅椒 - 1/2隻 8 D" B( a. ? z5 p: X8 e$ K
蔥，切段 - 1條
. q! S' a" Q- p: Z6 b! C m5.39.217.769 {1 H1 t$ r& A( g& W
5.39.217.768 _% U( b1 U7 G; l1 y- v& G
3 j1 p' Y9 F5 L- |, _
. G s& k8 g% [2 X5 `/ h& K1 q5.39.217.76糖 - 1/4茶匙
3 I& |+ Q6 d) y) [) q生抽 - 1湯匙 5.39.217.76+ M0 h% [& v1 S) O& N2 e Z* L
生粉 - 1/2茶匙 - [& P. ~3 j$ U. Z
水 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i# B8 k7 a* E; Y8 i
油 - 1茶匙
1 f% G/ b& w/ O" I5 Z5 P0 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* h m1 q9 d. N! @$ @" E9 w- Z' @6 k
e/ e5 F% ]6 n2 V+ c7 P. Y公仔箱論壇! _4 r0 g/ m+ L8 f' \- p( r
, E/ f: f& q! V- n) o4 \- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 - 4湯匙
0 F1 i8 G" p, L6 T0 h& D; F# }醋 - 1/2湯匙
# p' s, o2 y: x! Y; U公仔箱論壇糖 - 1茶匙
. [+ n, G5 z3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 - 1/4茶匙 公仔箱論壇$ j: m2 Y0 ^8 J
生粉 - 1/2茶匙$ x1 C2 v& q2 \4 E V0 F. A
5.39.217.76. t7 @- u( |) B* K
' I) f' b7 ~6 n" ]; [
* X0 b+ ?; u# {6 P; G1 ztvb now,tvbnow,bttvb
8 k e3 r m1 ~( C. d9 s1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。
" L0 n# c. W$ y" o2. 蔬菜切成塊狀。
: K5 |4 f. g8 c公仔箱論壇3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。 $ K8 x! O3 ~; e+ E7 N4 K" l
4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
| 
