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% g" `7 W7 E9 ]3 |* g7 I5 z. Gtvb now,tvbnow,bttvb牛柳 - 200克 5.39.217.767 Y, X6 H B6 A/ z$ v# o( z
酸子薑片 - 40克 公仔箱論壇0 P) f0 b, |- @8 k
菠蘿 - 2片 6 b) }0 j: Y6 F$ @
青椒 - 1/2 隻
: D. P& M* t% l- V( s i6 }0 ]公仔箱論壇紅椒 - 1/2隻 + J) f/ ^3 o* \: ?
蔥，切段 - 1條
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糖 - 1/4茶匙 5.39.217.76: o6 _: } }2 e. L y
生抽 - 1湯匙
. f% f2 ]0 Q3 e5 O) N; s5.39.217.76生粉 - 1/2茶匙
" _7 i3 ^: e8 t, L0 }tvb now,tvbnow,bttvb水 - 1湯匙
6 B/ `6 c: X5 v, Q4 q HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 - 1茶匙
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水 - 4湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I) V9 @( g! q/ `! R c
醋 - 1/2湯匙 / E* ^7 Q8 I- X R5 @, |& F9 I
糖 - 1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 h8 _; Q. W W n* ?5 N1 h
鹽 - 1/4茶匙 公仔箱論壇/ z; y, l0 _: b0 L8 N( M% z0 J
生粉 - 1/2茶匙5 z6 D3 A4 ]% p& D- Z6 n- w& X
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( W5 c. j4 `8 Z% Z1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。 5.39.217.764 b- H; M( r& b
2. 蔬菜切成塊狀。 公仔箱論壇6 O' U6 Q; m j5 ~2 o& ?
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。
0 t- q% Y: B, H% q& B7 ^# r1 Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
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