/ B2 w' x3 M7 U; q) Y公仔箱論壇' q! E& t4 z8 t8 |( E8 u* @
牛柳 - 200克
& z# q' u2 O/ y+ ~' `- }7 I5 Z9 v% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸子薑片 - 40克
& J3 M! a0 V# D! H( w" P1 j( Q菠蘿 - 2片 " \1 M9 T" u3 ^% g. t6 v- o7 ^% O
青椒 - 1/2 隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h# x% C; e I: D$ ^
紅椒 - 1/2隻 : ~5 ?1 Q1 {# U* n8 [2 b/ |3 ^
蔥，切段 - 1條
4 P/ p3 e$ a8 ~" g: M8 B
& N# {+ X7 V9 K: p; @
0 }0 l5 P& c7 d/ D- h$ X( O$ k
4 f" d; y+ d/ U) _* h! @0 u公仔箱論壇
6 y9 |8 t+ H% U5 L6 w$ |) ttvb now,tvbnow,bttvb糖 - 1/4茶匙
- I$ Z4 z+ G% o0 ktvb now,tvbnow,bttvb生抽 - 1湯匙 5.39.217.76# @( D! Y1 u/ Z3 |/ s* C0 Y
生粉 - 1/2茶匙 # T- L9 {' p& o) N& L4 V
水 - 1湯匙
* a$ j/ T5 A4 Y; E* v油 - 1茶匙5.39.217.766 w( }. t) T, r0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! f( c3 V3 J$ \/ _
1 |7 B1 e2 ~+ E$ A$ q& d" Q8 ?( j8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T& T- `% U7 W/ f# ?; Y+ c8 `
5 g8 q! Y! _4 A; G+ @2 n. `" C公仔箱論壇水 - 4湯匙
+ _! T5 U; J$ R" k% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋 - 1/2湯匙 9 B2 P4 k& r9 f' [$ _
糖 - 1茶匙
0 K( x$ C: l, b鹽 - 1/4茶匙
, g! |2 t& ^5 |5 t生粉 - 1/2茶匙5.39.217.76. B( z, @+ L2 n& e
公仔箱論壇' y {: G2 m( B3 g/ R+ p; G+ K
/ ]( n. V& @( _& ]5 c5.39.217.76公仔箱論壇- R/ y5 E4 U& }7 e v0 U7 S* l
2 B1 o# x2 Z. ^" ftvb now,tvbnow,bttvb1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。
* `& E: m$ P$ \ }8 R) W2. 蔬菜切成塊狀。 M0 m" |; k8 q* L& N
3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。 & [% ?# l/ G, d5 \
4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
| 
