[西式食譜] 非洲雞

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【材　料】
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( |! ~4 I) ?' i. s  y( ^雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇( [9 L4 L2 ^- p3 u
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& W$ @5 @, c! y0 ?【調味料】; B! b7 ]' ?: |3 ?! @
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非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN. q0 Q2 J9 O. c& H* J5 P
【醃　料】
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薑 1小塊
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鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙5.39.217.766 T3 Q# p3 x, v/ I- q9 X0 |5 F
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【做　法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
9 {% @% h+ F: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請　　 akPw2
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9 I3 t: g/ R8 O0 H& j4 S6 I5.39.217.76蒜頭 5粒
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" a; J* ~* \. U5.39.217.76洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙
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8 o8 I" D2 j- G% c5 B# }$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙
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百里香粉
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, R& W1 A5 t1 S+ B2 \0 G7 ^花生醬 1大匙: R  ^/ I; T% e$ n  L) F" K$ J
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/ y3 z# ~: ^5 ]; ]/ |+ u. W椰子粉 2大匙公仔箱論壇) z! Q/ I. [. A3 K* o
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8 g4 x8 f4 C8 z, Y& V& Z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 200CC Lk
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雞精粉 1/2茶匙5.39.217.760 V3 g/ u& l# o: ]1 G
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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; }& a+ H' B6 h. V7 h. T2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
( Q  O0 K, J+ j) ~" p2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請　　 9IG$87
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joeybibi

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