【材 料】' q' p; M- U d X! t
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】0 p' z5 t, j4 x6 E9 L4 C( a
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非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN公仔箱論壇: F- u/ `! x( Z9 ~7 l
【醃 料】公仔箱論壇( I+ {! Y m% k/ M% t
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! W" y; p! D2 l' d$ I, g. n$ E蔥 1根) `" W0 v0 X% v0 q$ V% A/ _
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薑 1小塊公仔箱論壇! R# t- N/ g. x
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鹽 1/8茶匙5.39.217.763 ~: e# p' n" o' g" w$ g9 K
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! W& O; Z0 X4 n4 W料理酒 1茶匙6 Y0 J% ]% _, j9 p* d* E9 N
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7 |/ H. I3 @8 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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& N- k. g% Y5 Q, g# I5.39.217.761.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
; y% B2 V1 ?2 f2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
# G! j) r9 G* v7 P3 Z7 C0 D, P, a公仔箱論壇非洲雞醬3>4kATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~/ t8 k$ \. H
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhvtvb now,tvbnow,bttvb$ s; V6 A4 |8 t; P* M$ V
【材 料】# }6 U0 E/ D: D( m! e/ f' o
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: |2 d; {) z/ n5.39.217.76蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆
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5 K- C$ {& O9 Mtvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉 1茶匙
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) ~- C- B2 i, n7 t9 hTabasco 1茶匙
/ h2 T3 N0 E i5 m% htvb now,tvbnow,bttvbe<ga
$ D5 O; K: m8 F, s/ f0 `蕃茄醬 1大匙1 J; | k# Z3 r( p
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! K- w( K2 A" P3 j$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉公仔箱論壇) \; P: H2 H5 u( D: g. ?
少許©摩尼
+ a: L+ j' j0 z& s: t6 L$ {花生醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w7 y& ^' t- y. S7 y
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椰子粉 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g& a; o8 A5 M9 I( G3 V6 ^+ r
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0 X8 m9 L* F" n+ G$ R9 e高湯 200CC Lk
; q: c- O+ }! c# v' \! f0 F: o鹽 1/4茶匙
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* I/ I# R/ O: m, y+ z5 r* H雞精粉 1/2茶匙5.39.217.761 ]# p' m. H& a0 v2 b" y
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2 \' r7 b2 u4 [) J' M公仔箱論壇糖 1茶匙
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' ?( F1 F: P) o$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.76+ i* |# }' N) H% ?
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" E2 c3 z) G Q- n0 S0 `4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb7 T& Z8 C& ]: V' o1 U5 C! r
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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