【材 料】
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) u# Z$ h0 J* ?雞胸肉 1/2塊' y/ e1 f/ @6 q( ~$ b2 R" c
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【調味料】
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非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇8 x8 j0 {9 k V; F8 f2 U5 S
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【醃 料】
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j' h, ~4 N; w: o- ~7 W9 X5.39.217.76蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) C; `( H' R' ]9 M# E
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鹽 1/8茶匙
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_公仔箱論壇& _, G7 y3 Z' |" m, Q& W) _
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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【材 料】
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蒜頭 5粒 [2 Y, r. k! c0 ]
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紅椒粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A8 `5 f" W2 T9 ?2 D7 n6 B/ N
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0 @3 d, \* H5 QTabasco 1茶匙5.39.217.764 |* @/ f7 C6 u1 K Z+ d" Y
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蕃茄醬 1大匙
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百里香粉
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: Q# U3 J( `4 R9 x花生醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d& h" o, L; H/ D( I. D7 Y
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鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M# G9 G5 j+ ~, c& w8 c
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# Y" j( n. z3 x! t- A公仔箱論壇雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙
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7 Y: F) t0 c6 i3 Z" T【做 法】( ~3 [4 k) D: d! X4 R; G0 z
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F1 n6 I, J) {6 [
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p5.39.217.762 H# N1 ]; c: [* `4 M0 |
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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