【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V* _( f1 c7 D* g' o% f( s8 a
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雞胸肉 1/2塊5.39.217.768 h; r6 x) C# g! I
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【調味料】
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6 i/ t& T/ N1 n. R& G8 d aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非洲雞醬 5大匙
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水 100CC vZuN
; f, H% P0 y, |1 ]& z【醃 料】
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; j; T) X. n7 G* P$ S1 A- U蔥 1根
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, V" F* Y0 I, ~0 L& `9 Q薑 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb% Q% D# o3 h$ B
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鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?- |" \% ?- S$ w2 G9 B
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【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
0 G; o# J; o3 Q/ [ A9 ^+ l5.39.217.762.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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蒜頭 5粒
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X4 z: c8 }% B& d, w7 L, o公仔箱論壇洋蔥 1/4顆
# b& V! `+ Q2 {& g( j& P7 V& m0w
z4 b: G6 b2 x4 I4 ?) S紅椒粉 1茶匙
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! m$ v/ o' q& |9 [5.39.217.76Tabasco 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb {1 K# i/ k! C' S
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/ y; z( ^! o, ~7 u4 V4 a蕃茄醬 1大匙
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; ^2 T- A4 d F6 H9 ?& L公仔箱論壇百里香粉
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花生醬 1大匙
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8 c# P2 F- E% m. X7 h# k椰子粉 2大匙公仔箱論壇1 T" @9 r5 }9 m' |" |9 M {, f
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高湯 200CC Lk公仔箱論壇: h0 n8 y/ w; V* ^
鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙
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. R- o2 U# I/ D0 ~8 ~* ~5.39.217.76【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# z) ]& u& } i
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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