46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
; U: v$ e: X# z- [9 V& q6 L: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
1 k3 e m4 [1 L% W+ f& h/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
8 y3 ^! d5 Y3 J5 n7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
' f1 Z9 Y! s0 ^% d3 \6 t; r+ e公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
- M$ s c9 p6 T& K N: {; u- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
. I! _* p( A# ~; `) {8 {. G$ l( s1 j5.39.217.767... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
/ Y. y: D( a: q4 K5.39.217.768... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
1 r6 A2 Q4 W1 @8 Q. L* O6 v5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb" b0 N' q4 t" {* i8 s9 E
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
9 }2 G6 i( t; j0 y+ _11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
u! W3 ]: [" R( T7 m, k5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `$ w/ @3 X1 r& X | V
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f7 K$ C, ^, h* e7 S9 c! {8 r
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
/ `) r) ~$ m" L: B( u15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 K4 f5 J0 o; y* |16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K; \+ d4 M* h
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液公仔箱論壇" h6 i6 u9 f' m( O" }" L" e
集中到腸胃.易昏昏欲睡
7 s/ w: v8 d L6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
) ]& b0 M! q' O; F; @) y5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃4 ~9 R* d) ]6 I2 p/ _1 |
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ v: U3 C m+ t公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e/ C$ ?' L* ^% C" p- D8 E
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
2 [1 |- v$ e" o+ W23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下( n) g# J5 W0 F# S
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇+ t" T; P" t$ T Y1 `2 q
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
. R! x" c* Y, J( {: {tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇3 \4 v8 M9 A* {9 \4 m# x& ?
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f m; @4 y. H
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺2 {+ n2 N1 ]) y; A8 p8 E+ n: Q0 J
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
- \+ v& P( D F+ c. V& F6 b' d" C30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
; s% p5 m5 X. A1 l' e' Xtvb now,tvbnow,bttvb31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
% f8 \" j9 v8 V4 T+ `: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb- z9 |: q" n. b/ U6 P/ s9 H
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇% R2 B9 a5 p$ s( b, p
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
4 d) Y7 U: |5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
( K w) b& k- ?36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.76- ~/ R4 H: P" S% m# ?3 W
37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.761 u! [ z! ~* Q& k# u' x( s
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
4 R' h1 A+ d/ `4 J2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
; M: v7 g. a5 s8 a7 ]3 Utvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
* W6 t7 z0 ?. T! z# `41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
- K' J( }5 [: ?1 M, {- N3 o5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇6 }% {4 M1 |3 u
43... 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb% r# k6 z" w1 k
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y: l. e# t: B4 e% c1 s2 C
45.. 保持輕鬆愉快的心情
0 V2 v. U) c/ V$ h1 h3 Wtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-23 07:28 PM
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發表於 2012-6-20 12:46 PM
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