美極煎鱈魚扒 類別 : 海鮮
, 描述: 由於鱈魚扒肉質比較鬆散,煎時不要經常翻轉魚身,煎完一邊才煎另一邊。而鱈魚扒要選肉質夠厚,魚身顏色夠雪白的。
1 X& P s( W; [$ N9 g5.39.217.76 | 材料
0 Y7 `$ C( a4 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ l' [" N$ K: J
| (二人分量)
9 G6 ] G& T2 e# I+ P0 u7 E0 k公仔箱論壇鱈魚扒--6
5 a: Q9 x6 M8 e" C* I- {2 w9 b美極醬油--4茶匙
* f: w7 a$ R% w公仔箱論壇鹽--半茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x- @. s* }! |1 K" j
蒜蓉--1茶匙
& ~9 f3 d0 R9 k( `" J! k. ctvb now,tvbnow,bttvb花--2條
5 Y* I+ O; \# V+ xtvb now,tvbnow,bttvb粟粉--少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o9 H9 r' U5 z- p" D+ R5 j& }
油--少許
) Y" t; G. w- y/ [/ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b9 x- v6 _/ e7 Y4 G) v2 Y
| 製法公仔箱論壇$ P% l: w- l: r0 E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V5 J# E, q( x- Y+ L" _
| 1. 鱈魚扒洗淨,抹乾水分,下鹽醃片刻,抹上少許粟粉。
4 K( i" o5 P) I' m' O- ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鑊燒熱油,放入蒜蓉和花,再下鱈魚扒煎至金黃色,加入美極醬油煎片刻即可。公仔箱論壇( P- s( ^. M" r7 W' @
$ T( n' k/ v! G0 ^- ttvb now,tvbnow,bttvb | | TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h7 S9 m! Y1 l' H0 b+ L5 P2 N" C- g
| 公仔箱論壇* X6 d( U! \. R! ~1 K4 @* ]
|
|