材料5.39.217.76" b# [7 m% L# v( }
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牛尾 1斤5.39.217.76) m) {. A7 P; ? f! |" A
" G0 P0 k& ]7 ^tvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個
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6 H5 Q% C4 e# @- m薯仔 3個
. C d G% m! C+ ]7 i ^; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B5 h- Q+ H; U' U椰菜 1/2個
9 Q$ G4 E0 h, |" X A; ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' K3 D4 `, C" _
洋葱 1/2個
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紅蘿蔔 1/2斤8 ?/ ~) Q: O" ^. {# t( b1 l
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調味
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' o8 A/ V' a' V( I# i0 n1 `茄汁 1/3支
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糖 2茶匙
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鹽
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^' j$ ?% c+ ^7 R' e- T# m' n
1 y. |: V3 V& N/ {: Y qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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0 R9 V5 S/ d: n+ b& o公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l4 q( S0 k2 P, m5 U9 e$ b
$ k$ P1 R" k0 f( h0 }, x T1 x5.39.217.764. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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