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0 U' X: |9 Y: H( N" b: ]' G牛尾 1斤5.39.217.76# }0 u% _2 ?) Q/ p
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番茄 4個
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4 X/ i4 S" d% D, _薯仔 3個
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椰菜 1/2個5.39.217.76. e T: O R# \9 g
& ^' s7 x) Y U7 k7 n) e" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k/ W- ~' L6 R2 ]
$ \- p( D$ I; A/ }* m# \紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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' c ]4 }9 A: Q: Y: i& o+ v% t茄汁 1/3支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# t/ D6 L+ t$ d( z- `1 d2 V1 }
( B4 h* M1 L4 }6 |% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶匙
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# N5 X4 |# o1 h9 Q/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽
5 @. M& L% u$ S) v) n少許
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做法
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6 T- e9 V% Q% d" ]! C2 ], U7 }5.39.217.761. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇' ]- \# o, I0 F$ y3 S4 L
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。2 K1 X$ J: v5 T. s
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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$ P% e" F2 S7 i7 J& D5.39.217.764. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C" ?3 g* u9 r2 P& R4 G
" a4 C+ w: C( I8 M' x- {5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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