材料5 O# G3 r, K% b1 X8 D
9 S0 B9 q5 v v牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb- P8 n6 G# `) q$ N1 O- ^
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番茄 4個; \! `, M% g$ t8 [% v. h
5.39.217.76; P" z5 a" D' k2 K) D& ?- G
薯仔 3個
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椰菜 1/2個
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% p: z1 G: \7 v3 z1 J& Stvb now,tvbnow,bttvb洋葱 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb: R& P( R) v% y' w* h% R
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紅蘿蔔 1/2斤
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茄汁 1/3支
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糖 2茶匙( U" u8 ]3 z3 N' l' k4 h$ s
公仔箱論壇' g) b. T; t, k }; y- S
鹽
8 {3 @" r6 s7 h, H5.39.217.76少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: M, M& V) x
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做法6 b6 h% X* y. d
' e5 `1 X+ A) W9 I5 e4 U& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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: a7 D* Y B: P. b( P8 u公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
7 R' g9 Z: n8 E$ p+ c3 P公仔箱論壇
1 }9 x6 n4 v' [" r V$ d5 X5.39.217.764. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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* c/ p% M/ J0 H0 j: K9 d公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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