材料
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3 s" \) V% T9 z牛尾 1斤
% G6 Y# R2 F8 J" Q8 V' [( w7 C: i5.39.217.76
* E$ E9 S# W) z4 c7 ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄 4個& u! I$ P4 @' @6 W1 }4 a9 p- Z5 j/ i
8 h$ B3 U5 o$ l1 J, G薯仔 3個
( S' q6 U# j: \+ c6 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u4 n5 p4 n/ [2 J7 U
椰菜 1/2個
$ I! w2 M7 g& A* l' z公仔箱論壇; `; ?: O& W. h9 C$ W
洋葱 1/2個% v5 A+ \2 r, v# k5 b$ n7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `6 \3 s' ?5 R1 z0 T
紅蘿蔔 1/2斤
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5 T' i$ g8 P1 ]- J/ d) Qtvb now,tvbnow,bttvb茄汁 1/3支公仔箱論壇: P3 l( Z; x' W9 C# c& I- V. s
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糖 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h+ u) h+ \ Q& p. K8 ]$ X
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鹽
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8 ~5 I+ M" s7 q- u% e8 K. h公仔箱論壇公仔箱論壇: M3 q* a8 H9 J7 C! y
做法
T0 R& F. @* l6 ~: a公仔箱論壇
6 ~6 R0 m) W. |+ F# k. ]公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇/ g4 p4 e& V0 N8 F4 c; {0 H' s
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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2 _5 z0 Z4 V! t1 [3 f$ u( _5.39.217.763. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。1 O, ~: {+ ]9 n4 W
! x4 P0 p; M" h& ?9 \# Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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