材料公仔箱論壇5 e* H) o3 r/ S; {
5.39.217.765 G5 y! h" [/ N: f
牛尾 1斤% ~: }% `4 x6 Q1 N
% e4 C1 O2 m; h! c+ m* ~5 Y5.39.217.76番茄 4個) D, i; E, H) |% k$ ~8 u9 Y
0 C% T- ]- d: u( Y薯仔 3個5.39.217.76: x9 |8 W8 B9 Q3 ^: |% s6 h
9 w+ _; s8 M' |: X椰菜 1/2個2 f5 T9 |$ _) e
5.39.217.762 O4 q5 |0 E+ {0 P- a; |
洋葱 1/2個
- g3 a; J" t9 e+ a3 ]# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X; g2 M7 H9 I. c
紅蘿蔔 1/2斤
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調味
+ f( m, z* e) A, p# ]0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B3 g8 u: r( ? g茄汁 1/3支5.39.217.767 _% u" l/ c& @& R' n, E
5.39.217.769 H8 q. ?$ h% O' e, o; t
糖 2茶匙
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+ W" w/ P$ U, N5.39.217.76鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g0 J2 }' @4 c
少許
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做法5.39.217.76! `& n. O S4 t# T& C: P
( O% t+ g. n; ], W$ X4 m1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 r/ Q7 t' [: Y
( D, F" C, q; N5.39.217.763. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.762 C$ f- F: P7 y& S, A: q0 P
/ S& ?( M2 A: O* x% D5.39.217.764. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。3 ~2 M1 U2 ^8 W- ?9 O
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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