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; ~- n y6 c j% V8 W9 H3 Btvb now,tvbnow,bttvb牛尾 1斤
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4 k! ^8 |' V% I' J- {! l番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb' @# ?$ A8 P$ }* R1 u3 B
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薯仔 3個
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$ v* |0 J7 U+ [ ktvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個公仔箱論壇; A8 Y7 @# W5 N4 z& c
" q8 `) B5 y* w5 S6 Atvb now,tvbnow,bttvb洋葱 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb1 U4 v Y! I! x+ n7 c; y
' B$ X N( ~8 dtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2斤9 c) F3 B5 g/ v) p& @% H$ a# q5 _
( a E5 t6 t, D* h9 T: Qtvb now,tvbnow,bttvb調味
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& @5 v% ?' j$ ?8 H4 C ^9 [- E- ltvb now,tvbnow,bttvb茄汁 1/3支$ M3 R( Q2 t# J
; ?, g% i& M! O7 ]; P, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶匙
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇9 K2 `1 m4 E% }/ t/ J
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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) J1 b' }0 i2 W; u$ U& T; [3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.76% `$ C) p2 f& b6 W. q
% H; V1 s1 [4 [6 J" v* F1 y) l4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb7 n L1 e2 G! d, S$ j
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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