材料
- ~9 D A# R. K4 F$ L5.39.217.761 e9 w2 `; h$ X. x
牛尾 1斤
/ I. ^0 D6 v, J* A0 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 N- U" t& ?; `
番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb" s% T! } ^/ {7 }, b( f
5.39.217.768 { u9 m0 ^* o D. d1 m7 q5 X d: G
薯仔 3個公仔箱論壇& S( s" r* i# [! e
n9 W4 Z5 L1 W/ j6 E椰菜 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v2 g' p i: h
8 @/ N4 Z6 [$ K9 w
洋葱 1/2個
' B% B( U3 w3 |- \公仔箱論壇
6 C9 C3 [4 V- @$ k# ntvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2斤
1 L1 B8 n' d6 J8 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: v! K9 E2 c) k- N8 E" _' c% H6 v
調味
, b7 D7 l* Y$ C; W# b+ O. E公仔箱論壇
2 c' ]) F- C# o* H: ]. A/ N公仔箱論壇茄汁 1/3支# k% G+ ?0 \' V. a s# s
3 V! X& L, L. h公仔箱論壇糖 2茶匙1 r, b# S9 T! y; U8 n' s
( e& j$ \- g, _. _5.39.217.76鹽
1 }0 B" @* P. q Y$ E* V+ z8 Q公仔箱論壇少許5.39.217.766 G* z3 X% M- A7 T( p+ r# R
. x6 F4 J2 ]1 x1 D$ G$ X" m) |
做法
% B( Z) e# j, [5.39.217.76
( c) L' j: d+ F G1 O) S$ m5.39.217.761. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。5.39.217.76& P- Q' ^) I7 \ |6 b7 A' x/ ]" m. k
* G4 C) r& c Z% h; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
! i$ E9 @2 w9 L2 ]公仔箱論壇. W4 s3 P6 k# N1 v
3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
4 O0 G( r/ y/ q$ g. p1 {# ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j6 f$ \! {$ h, F& R6 ]
4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
6 A3 b5 S; Z7 W" A1 a
8 [) W% K [& C. d% T! `5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
| 