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接下來的一年，七個社區的年長者將有機會參與團體運動來保持身心健康，從中預防跌倒，以及消除跌倒後所伴隨的行動不便和心理恐懼。公仔箱論壇0 ~- Q5 j) `$ r7 B" x
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- a0 b3 E; f. J/ h1 b [& H公仔箱論壇▲隨著節拍伸出手腳，衛生部長顏金勇（台上前排右二）同其他參與「出外走走」計劃的年長者示範如何通過簡單運動協助保持身心健康，減少跌倒的可能。公仔箱論壇! `9 C0 F! e# A; B b: V
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陳篤生醫院主辦的這項「出外走走」計劃（Stepping Out）計劃邀請57歲以上的樂齡者通過社區內的樂齡活動中心，一起參與簡單有趣的運動，也提供預防跌倒和老齡保健的知識。公仔箱論壇& |% N: A; E1 X& W, B. X
4 f2 {, `9 c0 A2 I" z0 b% B& A公仔箱論壇 這項為期五年的計劃獲得衛生部的津貼，目標是吸引1700多名年長者參與活動。公仔箱論壇9 t8 _1 Y# c$ I0 q* d
& g1 M" M1 G7 v5.39.217.76 自2009年開辦以來，計劃已經讓宏茂橋、大巴窯和波東巴西十個鄰里的500名樂齡者受惠。陳篤生醫院希望能在明年4月前在七個社區內展開這項計劃，其中就包括文慶和芽籠東。
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; S1 A5 o8 X$ K3 E9 B$ { 衛生部長顏金勇在德義民眾俱樂部舉行的「預防跌倒意識日」活動致辭時說，有至少半數的年長者在參加活動後的六個月內，平衡能力進步，步行的距離也增加。5.39.217.76* J% C& o2 }3 J# D7 a. h
5 |9 u; M; j; E9 z9 D( V 他說：「政府鼓勵年長者原地養老，因此會主動地走進鄰里，為年長者提供預防跌倒的信息、服務及設施，讓樂齡者遠離醫院。」
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跌倒讓老人畏懼走動( s) s$ M7 h2 l9 @3 `/ V
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陳篤生醫院持續與社區護理科高級顧問醫生哈菲薩解釋，「出外走走」計劃通過兩方面確保年長者的體能、力量、平衡能力、行走能力和耐力都有所加強。一方面協助年長者保持身心健康，從而減少跌倒的可能性；另一方面為年長者提供視覺、聽覺和肢體行動的檢查，發現問題後對症下藥。
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/ T8 n2 a2 Q& A, ]) ~公仔箱論壇 哈菲薩指出，跌倒不僅對年長者的身體造成傷害，也讓他們畏懼走動。「惡性循環因此開始發生。年長者體力越來越弱，也就更容易跌倒，受傷。」
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除了舉行路演，陳篤生醫院昨天也同渣打銀行展開為期三年的合作。渣打銀行的1500名職員將參加「出外走走」計劃，銀行也將撥款30萬元。tvb now,tvbnow,bttvb, X3 e8 D! q2 C) {
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這項計劃將在選定社區展開為期一年的活動。年長者只需付30元，就可參與一週兩次的運動、出席保健講座，定期也有醫院護士和治療師登門提供諮詢。
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發表於 2012-5-20 08:25 AM
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