5 d& \& y0 S# [* R4 s" M, |' c& M材料：
. W+ V& C% i; P! O4 z$ r7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇$ t9 b5 S& @4 H+ g, |( @2 W- V
0 [" ^) P, _( C# H( ~& `1 t5 A5.39.217.76帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?) L; }) m" ~7 y+ N: ^
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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) R! d. M: m0 T3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇; X/ t, J# A3 g; }
! J; e. s" z B2 z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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7 d) g8 s$ |2 ` t5.39.217.76製法：
5 V5 d# b! X- W% M; p0 _# N1 [ A公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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, K3 R% M: u: L+ t4 {* x+ B公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：! M# ^9 s4 N! s
調味料： tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 e+ w" k$ C( i% O1 l+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V4 F0 T6 t1 \ ?9 G6 D0 [2 F
蠔油 1 湯匙，公仔箱論壇* ^" v( @6 w: ?$ X' c) O
6 A. w+ f- X- ^ i: `. V9 {0 AXO醬 2 湯匙公仔箱論壇/ n2 @) q w8 X: o
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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