& ^( b0 [$ B! @0 R6 S) U+ R材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 o- j- Z3 N8 c$ k
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
: k9 i$ B! g' Q9 d5 [* e- X' a0 I( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h' }, C; a4 c. L: p" ]
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
8 N4 q0 o. W8 ~4 @0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c/ N2 E; B* `. \. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \- l# x" |2 @5 N
) A; J2 R4 [: A3 ktvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
* ?( Y0 a; |1 o/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P& r) Y# {4 C4 r8 X8 X- w公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
1 }$ a8 v" B2 W% G5 ~+ H' M! S. S$ l! [tvb now,tvbnow,bttvb
0 }. w* s! v+ H0 x$ |公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇1 N) G0 m: a" j- e6 }, J
- R, F; ?5 \5 z2 N4 _( ^& o/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y+ ^. T: V" x6 c9 k4 A
tvb now,tvbnow,bttvb; r9 ^/ r$ i4 u! b8 A; s" t
製法：5.39.217.76$ G f+ i& N) F# W4 @6 K
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
: t1 Q: Z* u+ w7 C: Y: g1 h5.39.217.76
K! d! ~. X: }5 u5.39.217.762. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb1 z2 I# R9 |# R
( l3 z8 {' F/ h& s調味：
& E, a& I7 E. t4 x# V* J5 w" ]1 s調味料：
! Q, Q- _/ S3 Z. E, ?tvb now,tvbnow,bttvb
, P. D$ a" ?+ F8 W2 T- R. x) rtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，5.39.217.76- _! p- J6 N" z# ]; A- w
tvb now,tvbnow,bttvb) d; C6 P7 Q: y! u2 s R$ b
XO醬 2 湯匙公仔箱論壇; Q2 p I& |0 a+ I$ [& C2 U
* K) q( y2 u& n1 A' C; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
