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材料：! G: w* u2 a, k- ]9 r
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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- Z7 o9 m( Y9 R q# ^( Y4 n公仔箱論壇帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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& ~( f+ ^% W0 z* a' N7 L" w. G甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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/ K5 f' e/ S4 S" O+ r蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d, Q. D. W& l- o( G% m
$ ~" v6 U. W+ @tvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，+ O8 B* i+ A- n) I. `
1 L# ?* a9 I! a3 `$ G去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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7 ^( ]+ g& n; O+ C5.39.217.76甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb/ A% b# V1 {, c; [6 Q8 I) t
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製法：公仔箱論壇0 \- f% l6 x! V9 O4 [
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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5 f( `5 k+ J4 ], D; Q5 [0 ]* g公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。) `2 ]5 X9 O: X2 S. y! a3 q8 [' G) t6 J; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N! p$ N0 b, g) z
調味：
, Q) C* c5 w& l) l" Y8 O調味料：
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8 ?4 Q3 [( I9 e7 E% v公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb5 ^7 x/ A: I; m& v
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XO醬 2 湯匙公仔箱論壇) c) R- g) z0 o7 {% ^
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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