5 V& F1 `$ Y$ |$ v2 l: c- V材料：5.39.217.762 `2 o8 c& j5 A3 z' Y+ A
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb$ s h4 o. e1 M2 u$ i/ H, b
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb2 [ ]/ i) |( b3 E2 Y5 W7 I9 U
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb7 d+ S3 | Z3 [6 d$ z/ W( |
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，) \6 x. i; K# {
9 E5 q( Q' Y' P# u& |9 s5 |去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]$ O4 w7 {1 l! M, b6 L1 K* b
! Q/ B; F2 D/ } N! }2 Dtvb now,tvbnow,bttvb製法：
7 C- q n4 E8 p5 [tvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.76# f& S6 z, t5 c# D/ P1 ]6 j
0 v* h' i- {, g- ~5.39.217.762. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
: K- v0 a/ R- X
- J0 M( [8 h/ [. r$ e0 X, Z% ptvb now,tvbnow,bttvb調味：9 O( V T7 y) M N0 u+ V
調味料：
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$ W' ]) p" h {; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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