. V: Y" m7 m. U" P7 g$ ?5.39.217.76材料：
. o6 y8 M% R4 E中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D2 k& E7 i* C3 R
/ h. }7 {5 E/ }0 Htvb now,tvbnow,bttvb帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，1 b; F1 @0 R: t
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
* e1 L& @; c4 c Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% s/ g5 D& A7 L3 c$ t
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇7 L4 r# E/ d8 @4 n' y* r: Q& ^
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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0 k: r: r, _3 Wtvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，# E1 k+ p. ? r5 d, f. r
9 G4 M+ o( a4 M- |6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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1 [. H- C2 Y# L$ X8 Y製法：& h, R+ H; z+ k+ S$ w3 [. e
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5.39.217.76. T( L; Q1 K, I8 T& D7 D c" N
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B$ o& L$ c) @% A r
調味料：
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5 v. O/ M9 e7 N" B; l( V& f8 X5.39.217.76蠔油 1 湯匙，
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XO醬 2 湯匙公仔箱論壇% E$ o Y+ c+ ? t
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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