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材料：tvb now,tvbnow,bttvb& ^) A$ h% R. d! ~5 {# S. ^5 T$ q) j- ^
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% E" B5 _8 N0 S0 [1 N
6 s3 y3 \9 P* B+ Ltvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
0 f2 ~! R4 M. m& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 C8 ^6 |' d/ L0 ~
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，% {7 N2 B! S( T; E- i( Z) _5 e
* |0 H' I2 G( I7 o, E" ^' R公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.768 s. k- c& {) ^& z) Q8 r/ h
$ T3 u" U7 o5 F+ C) A$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：& K z% L) F9 v$ ?2 A4 I% k
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。/ r1 H4 w; G! L6 G+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {1 g' r9 P* y& O- b7 {4 N9 V* U
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb! O7 t# l0 h+ M( p" p I
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P0 m5 a$ k c E r+ }$ @
調味料：
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蠔油 1 湯匙，
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9 H {) N! U" O/ Z' b7 d5.39.217.76XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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