2 Q% e3 g' \' b# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：! B/ h! j& `$ }9 @! d, Y0 f4 \$ T" L
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，$ h8 X/ q. B9 F/ k
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇, z0 p: \" n% ^2 R- w g
r) U }; i% q3 s- g2 A$ B( N5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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3 |# m& y X0 |tvb now,tvbnow,bttvb蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，: w" r6 d5 i2 I$ S* I- S+ I& l
+ ?9 _+ N9 m; H/ M& t5.39.217.76去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb M+ p9 L! Y) l, T* Q
5.39.217.76" c' }" f& w$ o% b9 v- @6 \' L
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇4 ?" t; I0 y: _$ ^/ R l
6 B' p/ p" z" d+ d/ F0 h7 r: W5.39.217.76製法：5.39.217.76& K: W& l1 o2 Q) X7 W# G
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇! [1 Y4 e; L: x0 C+ C) k0 B2 b
4 O6 i, G( v3 T. z0 vtvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb" y$ x3 D; T7 J3 p+ T5 t5 `8 z
( o8 N; n( L! A5 z調味：tvb now,tvbnow,bttvb: l8 f0 N) n5 R2 B$ ]0 ~
調味料： 公仔箱論壇7 j4 u# T. }% ]$ S6 G8 B
4 L' U+ D. s' m _- l蠔油 1 湯匙，# u( s! E5 ]6 I5 |% D
& J9 @5 ]3 d2 K, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n6 j5 D% G# ]! C6 |* R
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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