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材料：
2 U- l$ E6 K2 i( d1 Z' e: d/ n. @tvb now,tvbnow,bttvb中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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3 x" g3 m5 p& L4 X帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇4 T! [: w( z9 p( C, z5 G
! t8 [& B* ]8 s. Z& ^5.39.217.76甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
- Z' g0 M0 w- O$ f7 Z) x9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E: ^/ l( v/ g3 a
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb4 U* z2 |* X+ ]$ y
5 S7 w. _' p, r9 T5.39.217.76去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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7 {% [5 g' p% i* M0 b w( f甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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, h' i$ r/ W8 A' m# f8 [# T1 L0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：tvb now,tvbnow,bttvb% p3 M- r* ]; i: K7 ?7 x
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: U3 a$ W+ _7 C+ h5 [! E
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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! ^% t+ C# w& s7 Q( N1 t+ T* W公仔箱論壇調味：
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蠔油 1 湯匙，
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& c, G8 V1 t1 n7 d7 i5 u6 O& S0 l5.39.217.76XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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