夏季有什么方法对付的“空调病”呢?也许你不会想到,最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。
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北京中医药大学中医营养学副教授周俭告诉记者:适量喝姜汤不仅能预防“空调病”,而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。
$ _$ n. L# v3 @" V7 u$ P由于吹空调而引发的疾病症状主要有三种。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s3 A; @$ L7 v1 J6 r
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腹痛胃痛:很多人晚上睡觉喜欢开着空调,空调的凉气再加上凉席,真可谓凉快!可是早晨起床胃部和 腹 部 开始 疼痛, 伴有 大便 溏泻 的症 状,
2 P2 `+ w% D7 s3 L, L" z- o# V- v/ x" jtvb now,tvbnow,bttvb原来是 昨天晚上 着了凉。这个 时候喝一 些姜汤,能驱 散脾胃中 的寒气,效果 非常好。而对一些平 常脾胃虚 寒的人,可以喝 点姜枣汤( 即姜和 大枣熬 的汤),
3 ^+ J9 N: z& w; H/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有暖胃养 胃的作用。周教授 表示:因为生姜 侧重是补暖,大枣 侧重是 补益,二者搭 配服用可以和 降逆止呕,对治 由寒凉引起的胃病 非常有效。
[7 Q F/ } j* \* V% eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]+ H( ^1 f4 t$ Z0 \1 B! L3 n 四肢酸痛:空调房里呆久了,四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭,导致酸痛,这个时候,可以煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸水热敷患处。5.39.217.76& {. k' I% j$ V' e; M$ F! [" }
如果症状严重,可以先内服一些姜汤,同时外用热姜汤洗手或者泡脚,这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用,最大程度上的缓解疼痛。 公仔箱論壇% v% x$ d3 J2 I2 c' k* Q; [
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伤风感冒:外面酷暑难耐,室内凉风习习,长时间吹空调加之室内外温差过大,很容易引起风寒感冒。
9 ]# i. ?" }, Y% z+ h主要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状,这个时候喝上一碗姜汤,你会发现感冒症状好了许多。 tvb now,tvbnow,bttvb8 k1 z# _! n3 p/ T1 E5 H
9 b' {3 H- b" {公仔箱論壇 虽然说姜汤在生活中十分常见,但喝法还是有很多讲究的,对于不同情况周教授提出了不同的建议:
& b; G/ d+ I ~( \0 S6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q' m- q# G& p' z* Y5 q5.39.217.76 如果想预防“空调病”,可以在上班之前带一些生姜丝,用生姜丝泡水喝,这样就不用担心“空调病”的侵袭了。
, q+ N: {' n- X w公仔箱論壇喜欢喝茶的朋友可以再配一些绿茶,这样不仅口味好,对身体也更有益处。 5.39.217.76/ L" l2 e. x) A2 j$ w
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如果想缓解“空调病”,姜汤不可过淡也不宜太浓,一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜汤中加适量的红糖,( g M: M, `, l% @( [3 P2 e! k- K5 N
因为红糖有补中缓肝、活血化淤、调经等作用。对于症状严重一些的病人可以把姜汤当水喝。 |