46个不可不知的常识
+ l! ]. X5 l# O$ H5 M9 |1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
+ m1 k9 ^# z/ p' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
$ \1 _, ?) u' i6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
# Z+ ]9 l) _6 h9 y# h+ C4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
$ u% _! t7 N8 M0 N$ t5.39.217.765... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
4 a& ?! v4 y6 i9 N% U" N5.39.217.766... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h/ S" q m+ j
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
8 I: t) h$ x5 I A. B/ Jtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石5.39.217.76+ W2 z; H* Y8 t& p/ d. N1 i& G
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {! w }8 W1 c9 v
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
; k; `, Z0 u- l2 i) c11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s( y2 e# Y. v# E7 K$ D
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
& _, r |6 l D4 p& v) ^公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o/ W" z/ p( ? p1 |
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
% T8 h7 _7 Y% B5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 otvb now,tvbnow,bttvb9 b" N$ A) M# w) A" k$ G. z
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
; A: l+ D- P5 G# Y8 h17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
+ _1 D7 ~* ?& D. |5.39.217.76; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
' X1 ~! t* n, z18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量+ Y7 ^. v9 M5 m$ H* a% S
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
) C7 u- X0 d5 [2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
3 c: `" I2 e* \) h$ P& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
D- e. o4 X# \22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c' C9 p: w) p
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z; k A8 L) V: q( [+ m+ v$ k1 y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用) d W4 s0 C& O ~2 F% G0 f
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
- |; A; L' W6 D- n- j L- j26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D. M6 Y7 D2 p5 J, V8 ?
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
( I. V0 K0 X1 x: j! ~ z5.39.217.76$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺0 [! h7 e, F. J
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.766 h. ]% m/ a7 V/ M* `+ f; u
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
. M1 Y( C+ h3 [/ Y* Y6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
* U1 _8 o* k) G, p" g+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
7 V4 A& i( k2 O* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
! S8 a/ }) W3 _; U34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌" g, D$ H. ?/ [) g Y( b7 y
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
, C! A+ |/ [+ w$ w2 E$ N) n0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
M( U! z( n* b37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o0 v- ?& x+ ~# B
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x公仔箱論壇 {' W* a. g7 M7 X
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
. Z1 n4 S. ~; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K& v% ]& H8 L6 z, n0 h
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量tvb now,tvbnow,bttvb+ \& [+ |3 v! \& j
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
9 j$ u) P6 ^, m" s6 n7 N& o* ?公仔箱論壇44.. 保持规律的生活与运动公仔箱論壇! M2 e5 ~3 O; w/ R6 Q# g" u
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
7 w8 z, k* s- k* o1 e/ x6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
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