46个不可不知的常识
X2 i" |4 ]1 W" y- W$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
) q1 L1 z. C& K: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f' x) }9 v+ n' i4 j$ p( @1 {$ y. z
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
, S; a# q3 s7 Y% S3 A3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A. w2 L3 Y4 ^, Q. p0 k! @9 T, ~% S
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
: z, l7 g8 f$ U6 j3 ^6 ~* E" U公仔箱論壇6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [$ f! ]; N) V* G
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |5.39.217.76 o6 X7 ]8 B+ a; L1 L* t
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J5 r4 e1 t4 \3 T
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J& d1 j/ L5 l1 R' I% V$ S
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e( y, E3 i0 ?3 p# `2 j( k# B; z: y o
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s公仔箱論壇7 X" V9 b- f' X6 T& b' L
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
) r2 B; A' N7 u9 E! C) |5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯
, U$ Z% u0 M" @9 Z1 j. N- |公仔箱論壇* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来5.39.217.768 S k9 v& ]& U" H& J) g1 C, I. N
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o1 y! ]# k! i; ~; J1 U# c
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P4 o9 z/ q# k$ @
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液公仔箱論壇; G5 O- v: _" U
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 Jtvb now,tvbnow,bttvb& B+ z' ^/ M& c! V* Z& G
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb/ X; x( ~0 ?4 w6 L0 F2 ^# Z: l
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; ~/ S F( U/ ~3 S' U, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
9 G) _* x7 x: n8 k6 ]. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
6 b4 G& F3 g, N/ e5.39.217.7622..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
2 n5 ?4 H& c; M5.39.217.76, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Ztvb now,tvbnow,bttvb# X0 ]6 h: ^, Q& @7 `/ V9 x% m
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76# p% R$ ^7 D% A% F0 [8 j+ V
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w% r6 E$ F$ Z4 ]! k! o* p- R' X
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.769 r; Z7 B7 r& ~* l1 e
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m6 l$ D# f" `2 M: w) M+ D+ T
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
1 N- h' W/ F1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法# w8 z. Y* f! N7 ]$ _8 G
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
- n% W W) J4 a4 O! v3 Ctvb now,tvbnow,bttvb31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 T" k. i3 I& z5 a7 I# [+ W公仔箱論壇! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t公仔箱論壇9 `$ L0 _& f/ N' m/ m) s0 U; Y3 I
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
* f, x1 \# K, K34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
* B0 P7 S. z) C: G t5.39.217.764 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇' V/ y: f+ [% x: H
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F2 M1 d# V% v5 O" Z
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
9 U/ P7 T: a- a公仔箱論壇39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x5.39.217.761 o3 i* K. R4 Z' M7 Q. {. v
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
# C4 d6 p4 S# `" ^+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
; `. O' b% ]- I8 D公仔箱論壇42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
# O6 o1 [3 [1 x5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y6 u( L$ o! o7 P' b
44.. 保持规律的生活与运动
6 y9 T4 s; J3 g: P" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情5.39.217.76) x' x. k- W+ h$ Q) Q, s4 R
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2012-5-14 10:40 PM
| 