1/2瓣生蒜防肠癌5 ]( q! ?4 S4 v1 s! j
肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。' s* D- P) A/ x" M1 s
1个苹果护心减肥
* {2 e( k5 k0 N, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。
2 R6 d3 N1 i6 S- R2 k7 P公仔箱論壇 2个橘子护胃防癌
, O4 Y, i% f8 x% ]- G0 e! k* e公仔箱論壇 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。" K7 w' @+ y9 A) G
2餐黑木耳防止结石
9 p6 v' E" V1 F公仔箱論壇 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
- R' ]' f; G. x5.39.217.76 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
$ R! s, N' r6 U- B6 m: W7 \ 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。公仔箱論壇* F2 M: E3 q& ^' F H4 E
4餐菠菜保护视力5.39.217.762 N# y; \/ T# a- |
对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。
1 C" p5 E% f$ @- ~3 Z- M# {- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10颗葡萄狙击中风
2 Q; q% y) T! q7 ^- Ltvb now,tvbnow,bttvb 男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U% a7 |2 H. ~
20个樱桃对抗关节炎
( `5 Q) V. M6 i9 ^3 I公仔箱論壇 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。4 J% w7 W( @# P* ?/ y
50克南瓜子保护前列腺1 a' g ^; t9 }6 S1 z: D( G
对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
| 