以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。 公仔箱論壇5 N9 V$ R+ ]7 x1 ~; t1 n; c
材料
" l( A/ K X# b( Q新 鮮 三 文 魚 肉 90克
9 i7 A) S P% B) O6 Y6 k3 W越 南 春 卷 皮 10片
" i4 t' J6 m6 n4 A5 \* ]: V5 M* J甘 筍 2條
) p# M' q7 w7 m4 n公仔箱論壇青 瓜 1/2條 tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 I2 Y J- {9 y, C
洋 蔥 1/2個 ! x5 L. i$ r$ r( ^1 b
車 厘 茄 8粒 7 t- H( \& i: O/ h# _2 t% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L. N- F, p- y. y1 E# m
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調味
* ?5 s2 ]; n: d9 z* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙 律 汁
" H) d1 i7 k7 C* O8 ], p+ H* G B蘋 果 醋 4湯 匙
8 t ]2 A- E5 Z3 o$ _4 G' H公仔箱論壇雜 錦 香 草 2湯 匙 公仔箱論壇% ~# z' g6 K$ H4 P' f
蜜 糖 2湯 匙 9 i. s8 Y' `3 f' K/ N
檸 檬 汁 1湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 @# [. n# c9 l; ^7 L
蒜 蓉 2粒
7 @& d) Y8 S: _! K. f薄 荷 葉 數 片
! |. ?5 Z8 q7 z# y8 F% U辣 椒 碎 適 量
9 [) L2 R2 }$ |& U7 N/ ~橄 欖 油 適 量 ! Y6 ?- G9 a! S7 u" X- f
1 D, H% y0 O0 K$ P6 h+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
8 ^0 A' t2 |' c$ z5.39.217.761. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
5 T {. P$ g' ?2 n4 R& N' N5.39.217.762. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
% O& }8 ]' [: U- W7 P- }- z) |: ltvb now,tvbnow,bttvb3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。
1 D6 z" t8 L0 P" `0 t# g* u3 i4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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