以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
6 C$ ?' u0 V5 w+ l1 K# g5.39.217.76材料
5 d- k7 y, c/ {$ g0 \7 Ftvb now,tvbnow,bttvb新 鮮 三 文 魚 肉 90克 tvb now,tvbnow,bttvb9 W2 I1 j2 z1 |
越 南 春 卷 皮 10片 5.39.217.76/ n* @- A) k( F4 P3 |! T% j
甘 筍 2條 . h; M* c+ E# \
青 瓜 1/2條
/ l7 k- i3 m; W% w2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 1/2個 5.39.217.76- i. _) W% [7 ^% j& B1 O
車 厘 茄 8粒 % r6 ~$ ~( ~+ t( Y
; f! r* h' r B/ N1 Itvb now,tvbnow,bttvb
- e. T, C! Z$ a% M$ [5 c: t8 L調味
1 _1 L# Q- t* v+ }5 r沙 律 汁 5 [# i# ?6 k2 y: }
蘋 果 醋 4湯 匙
0 _4 [: D) \, Ttvb now,tvbnow,bttvb雜 錦 香 草 2湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 l$ x$ o& G* k
蜜 糖 2湯 匙 5.39.217.76' f f* F% V! X# g& B8 u
檸 檬 汁 1湯 匙
; c1 T' w J5 ~ j5.39.217.76蒜 蓉 2粒
! O: _; k3 c; ]0 B: s' K/ T5 \5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄 荷 葉 數 片 ( }' R" @6 ^, Q2 Q# ?3 Q0 I
辣 椒 碎 適 量 5.39.217.76$ [( E) V& ?; V! A {$ C: R6 p
橄 欖 油 適 量
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: i2 ]( t4 W: c3 r; V公仔箱論壇製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }& P( N5 l( b0 \% ]
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
9 y/ i/ }* h Z9 j8 c8 x3 s2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。 公仔箱論壇# N8 m" B* R' s# O
3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [' h1 Q, h7 x7 ^, r; p
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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