以 蔬 菜 為 主 的 菜 式 含 豐 富 維 他 命 及 礦 物 質 ； 三 文 魚 含 奧 米 加 3脂 肪 酸 ， 有 抗 凝 血 功 效 ； 橄 欖 油 含 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 可 護 心 之 外 ， 還 可 以 令 沙 律 汁 更 香 滑 。 沙 律 汁 以 天 然 材 料 調 製 ， 較 巿 面 的 沙 律 醬 低 脂 又 低 鹽 。 加 入 少 許 顏 色 鮮 艷 的 辣 椒 令 凍 卷 帶 點 東 南 亞 風 味 ， 酸 酸 辣 辣 的 味 道 令 人 食 慾 大 增 。
# h9 K X! ], w+ ctvb now,tvbnow,bttvb材料 tvb now,tvbnow,bttvb. k ]6 U& o" A+ H" `9 }- e I
新 鮮 三 文 魚 肉 90克 * l$ R7 p5 D2 j
越 南 春 卷 皮 10片 tvb now,tvbnow,bttvb& f M+ S2 B" z6 I" \) c/ x
甘 筍 2條 3 ~/ M0 f+ Q3 @* i4 Q6 p9 W# g
青 瓜 1/2條
& t: |- L% w& H$ e, n/ Y& p" k5.39.217.76洋 蔥 1/2個
1 ]+ ~7 a* T1 _+ v6 x8 ktvb now,tvbnow,bttvb車 厘 茄 8粒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k7 \& v/ q5 B3 a; w
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% |* W4 @! _( \# D) ~tvb now,tvbnow,bttvb調味
, m2 D8 ^7 y( R* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙 律 汁
8 d- \" k! J; r" H% t7 t4 \* ?蘋 果 醋 4湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. p6 Q" }" g$ T# y% ~7 {
雜 錦 香 草 2湯 匙
5 g2 L$ s9 I2 J5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜 糖 2湯 匙
5 \9 E- _0 {+ S' }檸 檬 汁 1湯 匙
& g r0 P8 q- j7 v1 ^/ ~7 M公仔箱論壇蒜 蓉 2粒
) a ~+ ^- G: \5 I w公仔箱論壇薄 荷 葉 數 片 公仔箱論壇3 q8 }. q! i+ M! X. r
辣 椒 碎 適 量
* l) S4 p# h* C. ptvb now,tvbnow,bttvb橄 欖 油 適 量
$ o" x! r) Y% D& R R7 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" n0 ~& @: Z' s0 @. j) u
製法: 5.39.217.76! h% W! e" C5 _% ^, L! a# s' L
1. 三 文 魚 肉 切 粒 ； 甘 筍 、 青 瓜 、 洋 蔥 洗 淨 切 絲 ； 車 厘 茄 切 半 。
8 s# D, F5 _' y) Y$ I) h1 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 沙 律 汁 材 料 拌 勻 ， 再 加 入 (1)拌 勻 。
$ P6 l- x: G! w8 s* A) U3. 越 南 春 卷 皮 用 暖 水 逐 片 浸 軟 。 5.39.217.76. h6 S/ z J5 N5 x* q6 \2 _( D
4. 將 餡 料 放 在 越 南 春 卷 皮 上 ， 包 成 春 卷 狀 。 |
發表於 2007-11-23 12:40 PM
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