預備：
, p1 C9 Y9 Y: r8 Q8 f南瓜去皮去籽切粒
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0 p$ d Z( a/ N+ A# ytvb now,tvbnow,bttvb洋葱去衣材料：扁型南瓜（一個）、有機豆奶（約150毫升）、水（適量）、羅勒（適量）$ F6 O r) Y V8 Z- R
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調味料：
1 ?) c# `5 c, ]$ o/ Z, Q鹽、胡椒粉
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1. 南瓜粒放入鍋中加水，輕微浸過南瓜，以文火煲約30分鐘
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2. 放涼後，放入攪拌機內，加入豆奶及羅勒，一起攪拌打勻! n. M8 ?2 W/ [9 S5 [
( B/ N. R v" }+ c8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 轉放煲內加熱及以鹽及胡椒調味
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溫馨提示
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．放入適量牛油增加香味tvb now,tvbnow,bttvb7 [1 {* Z5 A! h- t1 k
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發表於 2012-5-6 01:58 PM
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發表於 2012-5-11 06:12 PM
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