現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ . h/ }& |1 V3 A- b8 i: Q* X
公仔箱論壇# p2 m: ~$ @8 b3 u* z4 R2 L% I% n
★綠豆薏仁湯 3 n+ A" v9 ~. Y- T: p- p
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
! g6 T- t2 L' t; h0 Y4 y l公仔箱論壇
. I( |& }9 _* O* A% M" e- U2 e★綠茶 tvb now,tvbnow,bttvb( q0 F& u& y; h1 T$ n& P8 R
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇, n) d2 m" B6 r2 V9 i
+ o/ c2 g% ?3 s- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★枸杞茶 tvb now,tvbnow,bttvb7 L5 i- q& e. r) x
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。6 X! l# N7 ?! l6 g; x3 T! M
" q% ~( P* I7 \* l公仔箱論壇★菊花茶
7 E, Q5 Z' s' C0 R \5.39.217.76有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
& ^' _6 `7 f& ^4 Y7 V5.39.217.76公仔箱論壇) Z" c1 W( N6 D F' V" f; C0 ~
★決名子茶
+ H; r0 {; i* ~% @! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。- _, O; p3 b$ I, y
1 @/ Y/ D e! g* O7 |% ~
★杜仲茶 公仔箱論壇3 M3 Q# o3 k$ G$ d; J& g8 W+ E, y
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，; _+ ^, R, W+ f9 P
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
