現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
8 k* U K7 P: ]* I1 j( Y& M8 L3 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 z+ {: U3 L/ T% R9 ^5 W* v! m& _ W
★綠豆薏仁湯
- Z/ O2 y' b, i1 h2 y7 x綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r5 x7 y; T3 S4 b6 t- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S4 U8 z2 b5 U2 _; B, ^& D; A
★綠茶 tvb now,tvbnow,bttvb$ g( U4 y$ R, ?. k
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇2 i. N7 P; z5 c$ y4 V, {# g
2 [6 q6 C6 X2 G3 q0 a7 B★枸杞茶
8 V, A0 @! h, n% J* S公仔箱論壇枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。公仔箱論壇7 `0 }# T9 z6 X- |
tvb now,tvbnow,bttvb0 l9 b0 w) q- Z M! u, |( ^
★菊花茶
5 ]6 L, [% m1 z1 I/ a' H' f# A2 X有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
+ R5 e) L' X# D: x! z0 O X! I, K( J, R u/ ]
★決名子茶 $ _9 }( h: _4 v) B
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
7 `. }8 R) }9 j0 J; r8 d6 G5.39.217.76% v" Q' k' H: w' y7 w r$ {
★杜仲茶 公仔箱論壇# k# t% r' f, y' W$ U6 r- H
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，tvb now,tvbnow,bttvb/ E6 P) L* I0 z: M
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
