十大伤胃的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^% M y: }0 k) ]$ ?
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1、 咖啡tvb now,tvbnow,bttvb- h" k4 `% h7 I2 t
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。tvb now,tvbnow,bttvb, ?3 w3 f6 \$ m
& y( E" V& K5 t) L5 e1 x# R' A; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 汽水和果汁
# z7 v9 d" {5 l) H( O8 m这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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% O3 p- M3 f- V6 W3、 冷饮tvb now,tvbnow,bttvb9 w) m. U$ c: I8 F
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h N: i$ n% s0 a, I
p, O7 S; X8 h9 l$ l7 ]公仔箱論壇4、 巧克力
2 H O$ |1 N9 ?/ b巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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9 E, X1 y2 Q9 B) ]: N+ e% b! A5.39.217.765、 乳制品
" R& P+ [# T) e( N/ V. ~, C公仔箱論壇有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
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6、 豆类5.39.217.76# d6 P5 i' {" B* a" M8 D; S7 V
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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* T# Q; V; n9 Y7 n$ J) ?$ Otvb now,tvbnow,bttvb7、 番茄
# D1 B" u2 A- k3 l! f5 V& L5.39.217.76番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
* p& o/ b J" h2 ]tvb now,tvbnow,bttvb西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5.39.217.76& i# K( ]* j3 L6 b4 E/ L1 K
F! b( m0 Z# F; z9 b9、 薄荷
& O# D; l7 ]; wtvb now,tvbnow,bttvb薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; N* j8 n! {
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10、 油腻食物
& |; Q. A$ m* v" l6 s6 D( W含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇" c6 c; i! h$ v" e
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。公仔箱論壇: o% }& B6 Y3 Y* v
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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