十大伤胃的食品tvb now,tvbnow,bttvb) A7 E2 u( j2 L2 u
/ k$ W; d, U2 m3 Y4 l5 j( M0 m1、 咖啡
+ l' A. I* v) e2 b5.39.217.76咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。公仔箱論壇% z1 `- @3 I8 l
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2、 汽水和果汁公仔箱論壇9 U; q! W+ q! | A+ A) I
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。公仔箱論壇* j' c: {0 ]# P3 U
! C( y- d5 i3 T7 y# ~% ]4 D4 c, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 冷饮
( F7 i: J6 D% B4 W' M* r5 r5 I公仔箱論壇冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
A3 ]- V3 V# Y$ \; }) N6 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 Y) h! k: c# a! A+ X0 z
4、 巧克力
' |; q. R: b4 q K. q5 \* _6 e4 c巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
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4 ]. [, i' J" ~) u# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品
" v, h$ ~- G9 X有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m% \" \0 O: i- U
' }5 i& l" O4 d0 A3 ?( s* B( M( K公仔箱論壇6、 豆类
; C' N2 S: T5 x9 U5.39.217.76豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
% t4 n* F4 m- Q1 c0 q* [6 `$ l* j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: N% c- v, {. O7 W( t" K
7、 番茄
5 B5 e" ? F" {tvb now,tvbnow,bttvb番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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8、 西兰花
& b& F. h0 V0 a& f5.39.217.76西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5.39.217.76" ~* ?8 [9 f1 x/ C% F' z1 t
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9、 薄荷
& n/ W. Z" [" P- O& x薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物, U( H6 v0 \2 W( q7 s [+ B/ L6 K
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
. v. o9 Z3 A2 ?! g0 ], f: ?+ t公仔箱論壇因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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