& `9 I: ^( V1 M' k8 l4 }
新加坡武裝部隊改良後的個人體能測驗預備訓練（IPPT Preparatory Training，簡稱IPT）獲得戰備軍人熱烈的迴響，過去一年，自願參加這個計劃的人數激增了1.82倍，而他們個人體能測驗的及格率也翻了兩倍。公仔箱論壇* Y* q$ d d3 P* x# U5 q
公仔箱論壇, D7 [4 S1 y; z8 E# ^
" h0 [! v6 {1 v9 a, D公仔箱論壇▲戰備軍人利用晚上時間參加IPT，針對本身較弱的體能項目分組集中訓練。
1 |! F( T$ N% y3 m5 `% J, j2 X' L$ \tvb now,tvbnow,bttvb
# w7 _ k! H7 f- n6 W1 `5.39.217.76 目前，戰備軍人要是在生日後的九個月內，個人體能測驗無法及格，就需要在接下來的三個月內，參加20堂體能補訓（Remedial Training，簡稱RT）。tvb now,tvbnow,bttvb5 [8 \5 ^* M" P/ d- E+ V) _
: Z, Y, w+ y2 n) |tvb now,tvbnow,bttvb 為了更好地為這些體能有問題的戰備軍人提供訓練，武裝部隊在2006年開始推出IPT，允許體能測驗不及格的戰備軍人自願加入。加入IPT的戰備軍人可以豁免體能補訓，但他們需要在五個星期內，完成10堂訓練課程。 H% \' z, Q4 o: i5 p- [# [; `0 _
) k4 j. v; A5 A' J# I6 O! i訓練頻率可自行決定
# C3 t5 q8 x/ ]/ p( Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 w6 r7 o: t( |+ D% A! e) ]3 y6 e3 d公仔箱論壇 去年4月，武裝部隊改善了IPT的機制，戰備軍人可在生日後九個月內完成10次IPT訓練，而且頻率由他們自行決定，只要第一次訓練在生日後首六個月開始就可以。
- C, K: Z# m& P+ S! q, {3 ^5.39.217.768 Q* w0 i, E, h0 v- @! ^+ [+ u
武裝部隊還為戰備軍人定下比實際測驗標準較寬鬆的個人表現指標（Personal Performance Target，簡稱PPT），只要他們達標便可以提早結束訓練。
! r# \6 |: N3 k2 X
3 E8 `' L) B( e- m( T' v: ` 武裝部隊受詢時透露，新改良的IPT經過一年的運作，參與人數比之前舊制度多出1.82倍。雖然武裝部隊不肯透露確切人數，但據瞭解，過去一年至少有三萬名戰備軍人加入了新的IPT，而且每十個完成訓練的戰備軍人，約有六到七個達到個人表現指標。9 |0 y" ^8 K5 D2 Y" M8 {- N, e( U
# k: }; G, x: P* j! G7 w公仔箱論壇 陸軍體訓中心指揮官蔡文川中校說：「參加人數激增，主要因為新的IPT讓戰備軍人可以更靈活安排自己的時間，選擇家庭和工作時間以外的空檔接受訓練。」公仔箱論壇! _& t8 q9 h5 i7 o
. d3 i* I" I4 R g# a1 W" e 當然，武裝部隊去年在克蘭芝軍營設立了第四個體訓中心，方便更多戰備軍人參加IPT也是原因之一。5 h" F7 ` A" G6 e
/ j6 M: v- t- p( j 蔡文川透露，完成IPT的戰備軍人，他們在個人體能測驗的及格率也提高了約兩倍。這也證明IPT的訓練是有效的。
* y- d$ U3 `2 m& i% |" ]! atvb now,tvbnow,bttvb+ j+ ~5 N3 b; x& f
分四組量身定製4 J" x, P: ?6 U
, t$ _; Y- u% X 新的IPT針對受訓者的體能狀況和不及格的項目，把他們分成四組，為他們量身定製訓練課程。例如那些引體向上或2.4公里跑步不及格的戰備軍人，都有不同的訓練課程來提高他們在這些項目的表現。
% D- U1 z0 {# |5 N* F3 c$ U公仔箱論壇
6 m% D9 v0 V8 m4 z) F3 H+ ]: w0 f. B 而每一組的戰備軍人，也分成四個進度，讓受訓者可以循序漸進，不斷提高受訓難度，以取得更佳效果。
+ B$ ~: |! p# B2 U3 R% L2 u- O& k( h$ l# ]8 H* W. @4 g, r
武裝部隊體能訓練指導員林鉉斌三級上士說，除了嚴格的體能訓練，他們也教導戰備軍人運動的安全措施、飲食效果、運動服的作用，以及如何在家中自行鍛鍊。$ t+ ~& F2 B: r6 Q0 B
/ p; H$ M, `" s" j) M- w 他說：「我看到很多戰備軍人的體能逐漸進步，最後及格，心裡有很大的成就感。他們有些還會來跟我握手，表示感謝。」
# Y0 l k3 L% |. L9 h4 g5.39.217.76& m: O" O- Z* ?3 h% p" P) z
戰備軍人楊偉正中尉，就是其中一個參加IPT的人。他兩年前因為立定跳遠不及格，必須參加體能補訓。他在完成IPT課程後，個人體能測驗終於及格了。
# ?5 y, E& S9 j) u# v: f
' ]. c5 H4 Z/ ]" ?6 g6 y5.39.217.76 他說：「接下來，我還想繼續參加IPT，改善我的成績。及格只是第一步，我還想達到優異，甚至是銀級標準。」5.39.217.762 S- X3 J# ?" c8 W4 \
5 @; p; U/ Z% `5 F5.39.217.76 蔡文川中校透露，完成IPT的戰備軍人，其中不乏獲得比及格標準更優異的銀級或金級成績。
1 O: ~0 E/ K; n3 b3 ktvb now,tvbnow,bttvb
( Z9 b8 [ w* ~2 G5 w5.39.217.76 武裝部隊對IPT改良後所取得的成效感到滿意，但表示還會繼續觀察，必要時會根據軍隊和戰備軍人的需求作出調整。
0 T8 U" ]# e4 d* t0 ]! Dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-5-3 11:30 AM
| 
