 5.39.217.76. b6 w E+ M' K0 @. r+ B- _
8 o" h1 F# ]2 z9 K! v
1 l" \4 m' W# n材 料
8 L0 Y7 i" O+ r1 l. t9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虎 僧 魚 面 珠 肉 1/2 件 、 牛 油 1 1/2 湯 匙 、 洋 蔥 粒 / 蒜 茸 1 茶 匙 、 Parsley 歐 芹 / 黑 胡 椒 / 麻 油 / 鹽 各 少 許 ； 薯 茸 50 克 、 雜 菜 / 蘆 筍 / 意 大 利 黃 青 瓜 各 30 克tvb now,tvbnow,bttvb) h; k& c* e d5 q/ p3 T3 }3 D
5.39.217.765 \# B f, x2 i0 Z2 }$ l \
做 法
0 {( F+ s5 R* U/ m9 Y' \- A' P公仔箱論壇1. 魚 面 珠 略 洗 、 抹 乾 ， 以 少 許 黑 胡 椒 、 歐 芹 及 麻 油 醃 5 分 鐘 ， 切 件 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M5 G/ p) i. C
8 J: K2 y J o8 i9 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 雜 菜 、 黃 青 瓜 、 蘆 筍 切 件 或 切 段 ， 放 入 加 了 鹽 及 牛 油 的 滾 水 烚 熟 ， 連 同 薯 茸 一 同 上 碟 ， 擺 好 裝 飾 。 公仔箱論壇 t( E! ~! B* i+ S' b7 [6 V
公仔箱論壇$ ]; x" s% j2 u. s
3. 以 牛 油 起 鑊 ， 大 火 炒 香 洋 蔥 及 蒜 茸 ， 加 入 魚 件 煎 各 面 約 5 分 鐘 至 8 成 熟 ， 放 在 擺 好 的 薯 茸 上 便 成 。
4 k. S. U) r) W/ z! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C# h! m6 ]7 [: U( l' ?5.39.217.76貼 士7 \4 N" ^; k/ p7 @
1 _+ [ ~1 R9 l; L z; ^& n) d1 P* F公仔箱論壇虎 僧 魚 Monkfish 是 歐 洲 西 北 部 大 西 洋 盛 產 的 魚 類 ， 味 鮮 肉 彈 牙 。 現 時 香 港 只 有 急 凍 入 口 貨 ， 約 $60/100 克 ， 市 面 並 不 多 見 ， 要 買 可 向 French Cottage 訂 購 。 |
發表於 2007-11-21 09:56 AM
| 
