[冷知識分享] 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎

深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
根據一項研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb9 o! F: p. H& ]6 }
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，
會降低人體免疫功能，
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。8 o# s7 K1 P. W- @( ]; Y
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
乳癌的發生率將大幅成長二倍。
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，公仔箱論壇$ {, ?* p3 F- s! {
這個激素在夜間11時，' ^% S! f( ~+ F/ L- M$ t4 u
至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。公仔箱論壇" B) W+ C- u- i1 H/ L
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息， 5.39.217.76' G3 u8 r" o0 A6 Z* d% P
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，; L+ S }( X( H! l
可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，4 ^# u0 X/ ~) ?% x2 x) R1 p) a
因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。tvb now,tvbnow,bttvb' i: _1 ?7 u4 T" f, T7 C* S( y
閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福
晚上還是黑漆漆睡覺好了

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