睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西5.39.217.76* }) e" U8 W* {8 F2 Q5 ?
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦5.39.217.768 v* I5 U2 M( O4 m0 N$ I
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
" J- x! G2 ~* T$ q7 z2 u. |tvb now,tvbnow,bttvb的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
1 H: z' f. W# z5 K4 Y- j第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
. P/ K1 t; d0 J) n- f. z住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗tvb now,tvbnow,bttvb) ~) ~( B2 K4 f: j- ^5 D" l+ _
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，8 r3 ?0 B4 y8 J! T8 s; M- b+ N
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
1 v, }5 S. I. O X9 @% x% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g* E0 r% u7 T6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，tvb now,tvbnow,bttvb! Q* w9 t5 |. z& e, G# @
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
: ^& d0 ]1 ^% H0 s8 v, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。5.39.217.766 V2 y$ ^+ G# T' U. Q8 e/ W
) O7 _8 X" h, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，公仔箱論壇+ y# C) I' \7 Q
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
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但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，5.39.217.76$ j; ]& C4 N! A; @: h- v6 w, n1 L
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d0 ^& u2 E4 }0 W9 y- e
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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