睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西tvb now,tvbnow,bttvb. ?# p& I4 d1 e' V' M$ y
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦! U+ ]$ i% [! ]- s! _, q
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
# Q0 F% c7 h9 `! ^, ?, A公仔箱論壇的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D; F" L/ }1 a. v6 o5 A2 P6 i
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵公仔箱論壇8 R4 l1 j/ X+ M+ s1 W
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗. X; @# j& c9 M( ?5 u# V$ a) X
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，tvb now,tvbnow,bttvb5 K( r7 E; r* C6 ^* R8 d
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。公仔箱論壇8 K+ q6 x: B! r- r% @
2 r' Q! \/ _ R; @/ D+ f: @5.39.217.76如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
- u7 k) b0 I- X) U7 ?以免在浴室停留太久，流失過多的水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y* u) V) k/ }7 }; V3 ^
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，tvb now,tvbnow,bttvb) R$ t' W L7 D9 n
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，5.39.217.760 F7 W8 d0 h$ {8 j4 M/ f8 f) ]
6 c" Q2 \2 e7 J, v; }, |8 \8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
: A% J2 T+ Z* a. _" ?9 c# @( v" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，公仔箱論壇8 T$ e. F+ x1 n- H1 b
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2012-4-27 11:20 PM
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