[中式食譜] 醬汁苦瓜封

hamtu5168

5.39.217.768 N; A2 t4 j4 p7 o

: G6 `: u0 I8 s& z; I$ Ttvb now,tvbnow,bttvb 0 @( R4 N" K+ o8 [

0 Q' I! _" z9 I9 \7 {" v3 o# M公仔箱論壇【材　 料】
  `! o# `& ]( p5 Q( q5.39.217.76
/ U0 s, {# [6 v4 Ftvb now,tvbnow,bttvb苦瓜 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _  f9 H1 c0 O, W" d  S
tvb now,tvbnow,bttvb! q, o4 b5 V% h, W$ E6 _
豬絞肉 130公克
# }- y; M' i' t' P( i. e公仔箱論壇
+ y+ M! v+ V/ j9 K* v/ u0 @2 T" D4 ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb; \/ W5 [& D( P

( g1 L; q$ b: |9 c9 m% F) A滷汁：. P& A2 z8 R9 a, S
醬油 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- g1 S/ J% T2 E9 T. l' @3 z; i1 C
tvb now,tvbnow,bttvb( ?  {- b8 ]/ N& {
水 450㏄
: K3 w' L9 X! b! i4 v, R6 E' Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" C) T! l9 }( s9 F
【調 味 料】
, C! g. R2 \9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L1 M6 b4 {) w" V; [, I- s$ Y( T
太白粉 1大匙& o: L2 ]- h2 O) H# ?+ K7 g6 S& `
5.39.217.768 \2 O9 M* v$ ?9 U* [/ X
鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb: h2 M. q7 X- Z( B, p5 A: j; l

: x9 _; k8 ]5 |. Mtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許! h  [- u' Y8 L4 v( ^3 Y. }

  a' O# `5 K0 P& p香油 少許5.39.217.765 A+ T8 W/ _: N! N2 X$ G8 u
5.39.217.76* F: V6 b0 H& F
【做　 法】
$ [: U' C; s+ M% k/ E6 k+ [! N
: [* Y7 m- `/ b, w) S" ^  J, ]4 {. W5.39.217.761.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
$ A. y) t  F$ {2 m2 k公仔箱論壇2.將蒜頭切成碎末狀。
7 B; D3 a# h& @! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 N' t3 I1 [( L0 E- N4 P3 k$ f
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。) m/ n3 s) z" r
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。9 X4 q7 j1 K. E1 V# w/ }

tmzkhosl2012

thanks u

joeybibi

thanks for share !