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# p: K* F. `* d8 \! `5.39.217.76 5.39.217.76- g9 t1 A$ Z6 B0 |: q% q7 s
【材 料】
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苦瓜 1/2條5.39.217.767 i# T, V/ D. }. e* X
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豬絞肉 130公克4 K7 t7 p' B2 g$ K- a) s; U
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蒜頭 2粒公仔箱論壇5 ?! r. C+ A1 i: w
5.39.217.768 C# b/ J+ h) L/ h; ~0 a( e
滷汁：/ m2 c% o0 t; d/ f' r
醬油 2大匙
' g7 Z& K3 g; c( ^. l/ s/ o. A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h+ f" H6 T* Q$ a7 q6 E) M, }: R
水 450㏄5.39.217.76# C% G. z. c* B$ H( d
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【調 味 料】
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太白粉 1大匙" i0 R1 ~# M' T$ x& r* {
/ Y) x: i5 n: z" v6 n- i1 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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白胡椒粉 少許
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5 G. U- t8 Y3 ]. w8 V: ~; J+ {公仔箱論壇香油 少許
; L9 ]4 _+ j! b/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F, _* R7 _% e, l5 T: s
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ N9 M! f$ R E- ]3 ]4 k. C8 z
7 Y% D( l4 a' |/ p" j# \- ?2 M7 ptvb now,tvbnow,bttvb1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ?. [) S- l9 \1 h" \: W
2.將蒜頭切成碎末狀。公仔箱論壇) s. Z |/ W6 O) J2 s
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
) n9 K3 J: d5 G4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
% ]3 K3 P2 r/ T$ s& d0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。/ Q( }/ r4 X; `0 t4 [
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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