公仔箱論壇" Z$ l2 N- N/ z5 Z
y: y! E- q' x8 Q) ~3 o5 L; k( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76' y. C _" I7 M3 ~8 B0 t% O4 T
# p+ C! l! O s
【材 料】
# E b: f( E/ L7 K3 G( H- ]公仔箱論壇
! s. |3 O$ M2 t0 w, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜 1/2條
8 }. i0 u8 T. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w/ v1 S0 f, Z: t4 E3 K, ftvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉 130公克% {, N# d4 I% i9 t# z6 e, k
公仔箱論壇& d6 h: u1 g- q6 z5 A
蒜頭 2粒公仔箱論壇0 F8 n$ L r. z/ G
1 R$ \2 a0 b1 o+ B+ e
滷汁：
7 M! {& e4 H* r6 H( O( ^" X5 Vtvb now,tvbnow,bttvb醬油 2大匙
3 t1 r& j7 p. Q' C; I* `& @; n公仔箱論壇
& I7 y6 r7 u; B( K2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 450㏄
* D3 ~8 v2 f8 g; k( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q6 F6 `+ f6 @/ E. y, f7 |: k% q
【調 味 料】
, a4 X- f. \, d! Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 K! T/ M8 d6 L! L, q4 }太白粉 1大匙
4 C) G5 t4 h8 J- a$ {tvb now,tvbnow,bttvb
2 Z' \$ ]6 R, [; H: _2 V5 z7 \3 I0 h鹽 少許; @% p' l' n/ I1 K, B
$ j( A' f$ c K2 Y- k/ k3 r
白胡椒粉 少許5.39.217.76" ^) S5 A. e% u# N* Q" b
+ [- s/ [# H! }. O4 U1 G
香油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" g3 k0 D/ }* x! \8 [9 }
tvb now,tvbnow,bttvb( L' \1 X- v* k: O/ P
【做 法】
9 J/ s7 {2 m2 |+ b# V' B4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 A) x8 E: y3 T- C
1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。tvb now,tvbnow,bttvb. G+ m3 }& ^9 b; x' F9 }: u
2.將蒜頭切成碎末狀。
# P; X3 i8 B1 o9 H0 dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
' N% I2 t# S j/ rtvb now,tvbnow,bttvb4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
; e3 P6 E. U7 M5 u# P5.39.217.765.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
3 r1 ^. f$ X k |
發表於 2012-4-22 12:50 PM
| 
