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- {) T; ?# e7 V, Otvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.764 X2 h( b( O' b( w0 ?
【材 料】+ T3 a8 ?) j0 R3 E
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苦瓜 1/2條
1 U- d- d; t2 j0 c# z& {: a, L' r公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J j0 Z! f# `8 r+ g
豬絞肉 130公克
( [ V$ `3 \1 y% i3 a公仔箱論壇7 `6 @8 f; _) |3 j- ]9 k& u9 Y
蒜頭 2粒公仔箱論壇, Y2 \8 A4 W; f0 m3 m8 ?" |7 D" v; E
公仔箱論壇& U3 Z' s8 |7 N0 I6 b
滷汁：
8 g5 u# a: _4 q4 M# _' ^ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 2大匙
, G% u, t, @4 _5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m+ W( I$ f) B5 Y, ^) I
水 450㏄
0 C, D4 k" B% G2 D公仔箱論壇3 u8 P% N4 |, { Y4 ^( v( O
【調 味 料】公仔箱論壇8 I, _ ~% K+ f: i. g. X9 Y* k2 L
5 t" e2 X& X6 u7 u) O+ y& Y! q. S太白粉 1大匙5.39.217.768 e4 B/ Z- X. [' N1 ^% G' m7 H
- l7 A) s2 J$ s公仔箱論壇鹽 少許公仔箱論壇 ~2 W0 r! Z: Z# k! ^( ]
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白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j6 N5 m; F. L0 o/ ~1 H7 Q* n! z
/ e0 s) C, p4 @, {5 K. D1 g5.39.217.76香油 少許公仔箱論壇3 a3 T+ L: B# P, d( @& b
; M3 E8 {8 j4 B* a" ~" S% x+ A' U【做 法】
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1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。5.39.217.76+ d5 t! Y" F x# s9 a
2.將蒜頭切成碎末狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 i* _/ e, }5 n& r
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。公仔箱論壇3 W( X, [/ K3 H1 \9 U
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
4 Z0 D. i" {* i! {( @ r- @; X公仔箱論壇5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s g. g) ]" G2 W0 m: W5 T( n
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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