返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: , E' z/ M. l: R
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許
' [) W% P$ |1 k6 _, q: Q* e7 H  5.39.217.76( m! U1 V. Q3 n& w  u
製法:# L5 A. ]! ^$ q2 Q+ k8 p
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
4 q. h6 ]7 O. R. R2 U) L' q* @公仔箱論壇2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 ; F* X7 D) [. p2 I" i
5.39.217.76# }, \7 R' g1 f- A) j* x8 y
竅門:
/ [1 g, J$ a* f) h% K* {! utvb now,tvbnow,bttvb 牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
返回列表