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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: tvb now,tvbnow,bttvb* R4 g. \7 d( ?6 ~" n
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許
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製法:( [7 l8 C' }- e. {
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
) p. x  X# R+ a1 P0 }- F1 Q2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w- \. Y( j( O* U- ^. _
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竅門:5.39.217.76/ R2 o6 y- M" c8 y3 u
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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