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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料: " t1 g3 I& Y* d6 c  D- Q
新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許 5.39.217.765 q( R4 l3 z+ T8 W5 w" ^
  
+ p! }  k, {1 N+ W) c公仔箱論壇製法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P* [4 i6 H, Z3 q$ a/ o+ {
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。tvb now,tvbnow,bttvb) R. }1 j  \) f
2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 tvb now,tvbnow,bttvb0 v2 M! h# b; N; a" N0 d$ a

1 U4 ^1 s1 t% i" \. {竅門:
) k6 M2 |" ?- Utvb now,tvbnow,bttvb 牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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