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1 a; R% L$ A/ ^9 V' v2 I5.39.217.76深呼吸5次：緩緩吸氣，慢慢吐氣，不單只用胸腔，注意感受腹腔的一鼓一收。氣息綿綿不絕，周而復始。0 s( b8 m, B/ K% P3 |/ |+ i0 }
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泡杯綠茶：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調茶的好處自然是不言而喻的。tvb now,tvbnow,bttvb! o$ m, _9 d( r8 s7 q" t. `. d
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發表於 2012-4-21 07:43 PM
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