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" X6 y9 ?0 G% O& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ G# {9 D2 B9 y i
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白飯 250公克
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7 w9 I c5 n& d9 Qtvb now,tvbnow,bttvb土雞胸肉 150公克) O* h9 q- g0 Z) |2 ]! i' @) t; \2 \
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青花菜 60公克! `! `# m! A' o2 [' M5 i
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【調 味 料】
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料理米酒 50㏄
( @# z! O: _! U3 D公仔箱論壇5.39.217.76+ U! C/ P3 U% D% _. W
鹽 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @. Z' V8 f5 A d0 F/ W9 f
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鮮雞粉 少許5.39.217.76& X& u& M, W- y: J {. f7 w+ K( g: q
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1 c% W# S% }+ X8 |! G% o8 r8 T公仔箱論壇【醃 料】
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太白粉 少許5.39.217.76& c% i$ i( @! V# L4 V) L& `+ ]
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H% V* d5 d) L$ ^6 |7 B
( w1 e4 N0 I" T7 G- ?8 ?* w5.39.217.761.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 [; {/ ~- \0 O4 |
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
1 F; N3 D C+ E5 A' K! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
; W/ i" l- b9 b' S9 W4 k' @tvb now,tvbnow,bttvb4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y; i. A% L; _6 d j
【備 註】
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高湯藥材：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" Z5 ]" U+ j% M1 F) Q# E
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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