tvb now,tvbnow,bttvb, \6 a7 x: S- [0 x+ K
 公仔箱論壇4 ^: b5 L; S6 V1 w
2 h" c8 B1 ~7 e7 [3 J5.39.217.76【材 料】
, D! C, o' m& k2 F, M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j0 U. l1 T# l$ Q2 K' ~
白飯 250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o% N5 [/ m; x. P& F( z( K
 公仔箱論壇$ {1 I! O/ n5 m \& n# s
土雞胸肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb l K7 Z+ ^' C W
公仔箱論壇/ `/ }1 l" z- ~5 r
青花菜 60公克
- [7 H5 K! w$ ~. z) u Y公仔箱論壇公仔箱論壇, L$ E s! e6 v
【調 味 料】
s7 D) X/ \# O& P5 otvb now,tvbnow,bttvb
& H8 j1 z7 @- c* v8 W公仔箱論壇料理米酒 50㏄
; ^" D; _$ C7 B8 z+ h) j9 @tvb now,tvbnow,bttvb
; b+ f- ^. r7 }# u" b. T% Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2小匙* c L3 C) w' e- L# a
8 b: f& F' \7 ?6 f3 N+ u: |公仔箱論壇鮮雞粉 少許
3 \- Q5 o0 d9 z. q7 b公仔箱論壇
& K( J6 n1 k3 L! H. D4 [( e* x, a公仔箱論壇
9 d! P o6 y4 g- q5 F2 k1 Q3 Y- n5.39.217.76【醃 料】
" z! ?6 Q& j( W0 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 l) X. k# z" h* A3 p4 E* k
太白粉 少許
2 V* o' _" D5 L, U4 ^9 e4 d( T) }tvb now,tvbnow,bttvb
& v, |; u3 F! B料理米酒適量tvb now,tvbnow,bttvb; S4 F! t5 V8 F6 B7 B3 D* N! I
2 u; B, Q# w8 s& x% itvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
Z! E' _6 I qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: E @! |5 M) F
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
4 \ |# }3 h' J* w1 }& {; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
: Q$ x% h" i% S2 I* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。公仔箱論壇8 m; d" H" L9 ^1 K/ `6 O" r W
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
$ w: e1 X6 o, V3 F公仔箱論壇【備 註】公仔箱論壇9 L" P5 u8 D5 q5 x
5 }+ C' b) J5 f8 b7 t4 ]* X5.39.217.76高湯藥材：
- }7 N% }* x- a8 ~1 o5 U5.39.217.76當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
7 U% [1 \# v0 C+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-4-21 06:37 PM
| 
