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* M$ ]) l! D5 A: s% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# d* l7 g+ E+ t5 f. W+ u
【材 料】
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/ D+ {6 A! X/ Y公仔箱論壇吻仔魚 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a$ {" H; d/ V; }$ m' R
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莧菜 300公克
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3 c& n3 c1 r% w& B# M魚板 1片
, S. {; l$ F; o7 {4 L$ r* @5.39.217.76公仔箱論壇5 L- Z' r7 u6 a" g% J
蒜末 10公克公仔箱論壇& `' K+ |* v; @2 Q: z
# ^+ V0 _0 N6 I" x公仔箱論壇薑末 5公克5.39.217.76& F7 }! V* w8 x
2 d. _& W. [( u( i+ T3 F5 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】0 o' E" M' t0 F4 D
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鹽少許公仔箱論壇" l9 L% X" s( N; g7 a2 @+ a) y$ E9 f: C
+ d C4 f. ?1 O+ `0 i2 O# N米酒 1大匙5.39.217.76( M( S* ^5 E6 d3 I4 z% c
tvb now,tvbnow,bttvb, \7 K4 I# I- H8 \, [8 m6 a
雞粉 少許
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香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 s8 L( N1 m9 c! B
. ]( ?. R/ T5 i& h! }公仔箱論壇【做 法】
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; v& e+ ?; c3 g6 S3 B, E4 h9 L5.39.217.761.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
5 E8 Z/ e5 r$ w- s3 g- Ctvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
- w0 I1 e* d" d* ^3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t D! c0 z+ w
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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