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% R% ^, r; ?. c: N# h' }# `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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% K6 A9 ~2 S- c: s1 ?: e公仔箱論壇吻仔魚 60公克tvb now,tvbnow,bttvb* q% Y! e# m) I( Y$ M9 v3 Q& \
) n( a) ?! I4 q8 v( D* s& w5.39.217.76莧菜 300公克
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魚板 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v* J, o( R, g! X
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蒜末 10公克
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薑末 5公克
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- H1 \9 }6 n* q }5 {3 ]公仔箱論壇【調 味 料】
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鹽少許
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米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t# a. I M8 g
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雞粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q0 ^$ V3 Z% Q. T, {9 O
) `5 Q- {: ? t! K$ S4 T* F# J香油 少許
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: j- @) D, w& }公仔箱論壇【做 法】" i3 ]: f2 t4 j: k
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1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
0 R l$ h" W+ b) b/ `3 U) z0 m2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
1 R+ ^4 [( W7 ^$ |, A! M1 ?0 @3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。公仔箱論壇) C4 f+ Y- O8 J/ k
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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