5.39.217.761 y; o( a: X0 [! ~/ T
" l) y1 x }! T% x r% c3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb) h( W' V4 C# k/ E* p
, e, Q5 E7 n4 F. q jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. X1 R; J* d- _) ^
! g3 ^1 u/ a# g4 X8 w( V5 i5.39.217.76【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 d# e8 u/ Y+ @5 C0 E
7 ^% o1 C' D3 `0 N6 Z! |! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* Q+ Z( p% S* N4 s9 x& }0 v
" {1 J# V a7 Z0 A' ?鱈魚 250公克公仔箱論壇; p- b+ H' y% n0 H
0 Q6 N/ y9 E3 j1 j5 R9 d3 Z; |
 公仔箱論壇 J7 d1 ~: t0 y8 [
U6 _/ B' |* y+ D* \tvb now,tvbnow,bttvb薑片 10公克
X7 W; V6 X+ S- T. ]7 W
7 _) V: b3 c3 T" u- J* l$ y. @8 H1 t7 W
' [: i* \+ X* L5 u0 E1 |6 ? c8 H公仔箱論壇蔥段 10公克
! `9 E2 D6 a% Z/ L7 L9 U1 Q公仔箱論壇# O% X7 Y! c: o' P% p$ @: V' [
5 y: N2 V6 K5 k* }
( W: \, n5 L: t" e8 O! E% h+ G! }香菜 適量
+ C- w2 h- _9 Z( C8 `/ N, u5.39.217.76: ^2 p" _* ~0 E; F4 b
. r) g! y" N* x) k
0 G) _" q9 g- f" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑絲 適量
. @7 f* b4 @3 X5.39.217.76
+ `( F" e. O; g* |6 G z1 R, E' G1 c" ^公仔箱論壇5.39.217.76+ r0 w1 U5 y1 z
5.39.217.76- J2 @! Q; U' k: G) m) n9 A0 b
蔥絲 適量
" H, d& o5 z5 l) F9 r
0 V' G6 c" ~" s& l9 @! P `4 t, w5.39.217.76
: e$ E. _5 |1 k6 t R- R6 F3 P' d, |7 ]& }& |, z
辣椒絲 適量5.39.217.768 b0 c: f4 o& H# F+ h' Z# P" M
# K# a$ l9 H2 a! }- q2 L
tvb now,tvbnow,bttvb }2 X% I) ^/ M3 p% g
! D i$ V! R8 f" i+ c u. L6 e【調 味 料】
( b h% |, j3 u- ~8 ~! x1 Etvb now,tvbnow,bttvb
! N# l% j0 `- [0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q) g5 G' a* c- n' [1 k% i
公仔箱論壇# j# k' u6 L6 f4 ]1 @
A.米酒1大匙
3 S, r/ O8 F7 J& h3 \. @5.39.217.76
" ^2 `1 i: m( i a$ ?2 i2 P2 I' u
( A* `3 \* K: i4 \7 g公仔箱論壇公仔箱論壇/ y5 H2 C: g! {" @9 N6 K; a# N
香油 1小匙公仔箱論壇7 r( `3 N: K( U1 i9 _ s1 l( d
! t2 t, {, n; K: [7 v# A0 V' ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 v% D! x) i1 E3 g# M9 c. r# g. j
tvb now,tvbnow,bttvb8 y) s( X4 @ {
B.糖 1/4小匙
0 m. p3 F3 s$ {# s% r# `3 I! V公仔箱論壇
3 C' y1 u1 ?! t: B5.39.217.765.39.217.768 G' ]3 x7 q' |/ g. u* U9 \
! {! F* j# W" x5.39.217.76鮮美露 1小匙5.39.217.763 _3 R, p5 ?6 S' s
* }$ |; n& r. x0 Y' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y6 `+ i0 s, s2 _7 y4 J9 H1 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 C% | P! U% f6 P) M
淡醬油 1/2大匙
2 A& O: C: E8 y. w) K! m( Otvb now,tvbnow,bttvb6 j0 u" Y# F4 R- y4 P
) _" d) F$ o6 O; q& `4 m6 J3 R+ v# p
4 r; N! y- l3 i( w【做 法】
6 R, |5 b' |3 L) u2 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q8 [ u$ G' I. E C
4 C" d; |. \3 F/ ?; @& q6 Z% u' o5.39.217.768 @) j& f/ D, B5 Y+ M
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。/ ? K1 G. d9 y; C
tvb now,tvbnow,bttvb; W$ A. ^6 a0 l0 M* I
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
+ u9 j9 w& y* l0 n公仔箱論壇
, i2 o+ L9 e# I+ _0 }2 Q0 B) B% r. ytvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
! R* a. f a4 ~: H! |" m8 @7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 