5 G: Q4 M: S! Z1 w1 q6 Z公仔箱論壇公仔箱論壇) e! p, M: X2 D
 0 Q. X) _( n: ?- \4 f2 ?
+ W0 }' D V5 [" z 5.39.217.76& u4 I1 F8 i z( k" r
9 q3 e5 j1 ^# f1 Q2 |% C3 p- _5 U |5.39.217.76【材 料】
6 |/ d L- [9 @- \5.39.217.76
& @2 B3 \3 J1 F# N# {# n2 _, B* q5.39.217.76
7 X9 R# t) S/ y# e2 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* V* v# Z5 Z5 D8 a
鱈魚 250公克
* d n6 g' X6 z7 R) N' ^" L0 l* u* b4 J0 p
 2 R+ J1 {! n* V$ N# r! ]( t6 V
- Z( @7 q& @" c! U. s公仔箱論壇薑片 10公克5.39.217.76! [1 A: m( I8 e" X
# x. j. y& U1 V6 U+ a1 D8 ]0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N1 ~! @7 ]" k) o: [- o
5.39.217.769 o% h5 d/ B6 M; q/ i1 `) U
蔥段 10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 K0 O( W$ ^1 G+ y
7 A6 W3 G1 E& \/ u) r9 R! X
1 J: a* L4 C& B, c5.39.217.76
7 R* Z' Q! K; G, X! }香菜 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l. \5 b$ l- @# g. {' T5 N
' }. p: T$ P1 `; L! n u: v. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [0 F0 E7 l7 }! U( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 {! ~* L2 b' B4 V9 w
薑絲 適量
" d: F+ r9 e) `- U
, b* c% C* Z, t" e! e G" v公仔箱論壇公仔箱論壇5 b/ n, a! d- R5 q4 |4 y# \
$ H9 K) i8 d/ o1 l2 i+ A' c公仔箱論壇蔥絲 適量
# A% ~3 v9 Z; S0 \+ M
0 Y+ u# Z8 \) @+ r( \! _0 ]& Y/ dtvb now,tvbnow,bttvb
; y: b- z$ v/ u( S0 T
" ^' S4 f' b# O5.39.217.76辣椒絲 適量5.39.217.76- T: ~- V" X5 V( U6 I! P0 e7 G3 U
tvb now,tvbnow,bttvb; x6 w$ G: o# [# ^9 T
; m. ]" V4 k$ w$ X" J* W- ktvb now,tvbnow,bttvb+ j: n3 V0 I: f2 I
【調 味 料】2 u5 q( P2 R7 S6 c7 [3 N$ S6 H
0 |2 v+ d+ X3 w! L% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* h( d% e1 U
, M, M2 t3 W! F5 n
A.米酒1大匙公仔箱論壇1 w4 Q/ v; j& j5 M. _9 m
5 S1 ?- ?7 ?0 _- ?+ W1 D" ?! M! o4 `- N/ Z5 n
4 {2 J7 w$ {7 m; h3 ]; E) C: l' }0 b* jtvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙
3 d9 n4 k, f; U0 k: Z. }" z3 e
. T: n' z7 c5 f) K/ V, }- P2 b公仔箱論壇
6 Z6 w l1 p4 h$ _$ z& r) P3 f0 E
B.糖 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 R5 V/ Q. ]* l2 H Q; \
6 N# @6 `& r" e4 w( Z, Q
5.39.217.76% p3 v3 r+ g3 R/ X/ Q! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U) b- P2 Q3 }1 k
鮮美露 1小匙
* A8 k8 O: P8 c$ L4 g' j! q
5 Q$ w1 I% {, t. v- W5.39.217.76
4 Z- Z2 Z/ y. K6 P) k4 p4 G2 m+ g4 B% A* g4 f$ d0 V; S/ k
淡醬油 1/2大匙
: y/ ]0 k3 j JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ? V/ S; E3 W2 L, e4 N
# z9 @3 z$ I2 v- m; r4 w$ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 a8 w; D" t
【做 法】
. t2 l! p5 ^+ Z# a5.39.217.76: C! g3 P. X* D0 G# e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U" ?. [% i/ u# P9 T
5.39.217.76* E9 }9 N2 [( j$ p3 Q3 B6 ]! a7 C+ D; q
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
+ S8 O+ C$ J3 A. Z* z2 ?" K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 w& D# ]7 H |+ Q0 g4 t, u( \4 x+ ]
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb U) ?( ]$ D. g \; r
- N6 i' s7 Z1 l4 B) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
/ F; C! C2 x/ r; f( p! vtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 