[健康食品] 濕疹湯水

waijjing

濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯5.39.217.76" n7 S4 x5 f% O8 x
tvb now,tvbnow,bttvb6 M0 d6 x. _8 U, o' `
中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。$ O/ F9 v7 g- @: e
tvb now,tvbnow,bttvb  ?( f9 s. I" N- S- o! {& A6 m
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D3 }3 Q# b6 Y( Z; W
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
9 V/ m+ {* I5 }4 r! J將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。tvb now,tvbnow,bttvb" [. P, P3 o: C
買不到鮮淮山可用粉葛代替。
6 f' W( F* k: i8 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `' V! B! o- \& e
赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。