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* ~$ C j/ [" q6 Etvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
! L, K( w) A5 q- b+ W- k$ y- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.763 O+ V6 O4 h" n1 S: a
綜合燕麥 150公克+ h3 P; `/ u- ?9 M
 公仔箱論壇6 U i0 P' O( R+ M; w7 o
豬排骨 500公克
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" U5 c9 B9 F, T w3 n o3 p" A清江菜 50公克
1 T2 f% e2 K8 e4 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ J% {1 Z, B; v& \4 r9 N1 Q
薑片2片
: n4 ~7 i2 ~* r/ j$ O- l f公仔箱論壇
' D# w; C4 P$ r高湯 2300㏄
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4 g& p9 r4 m. ?) [' Z4 _3 b5.39.217.76【調 味 料】
, A; v9 ]; k; s. o5.39.217.76
& j9 }: h' C/ D鹽 1小匙
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鮮雞粉 1/2小匙公仔箱論壇) n: H) C( L z6 q2 h7 `6 s
- R0 o5 u& d& C- ~tvb now,tvbnow,bttvb料理米酒 1大匙5.39.217.763 C' o3 ~+ E9 J$ o* R: {% W# I8 J G
5.39.217.768 s1 S v* w$ ?1 x! s+ ^5 y2 v
$ w% O V5 c4 y# p3 }tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。
K3 E3 o) x5 E- y$ @公仔箱論壇2.清江菜洗淨，切小段備用。
- z( I1 [+ D# A8 Q' H% ~tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t/ q: S2 o; ?
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發表於 2012-4-15 04:01 PM
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