雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，但在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正：
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+ X2 O) Y1 W; j* w! H4 X- I4 E 真相1——其實雞胸肉比雞腿肉更健康？
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; ?/ M3 |7 Y% |' j 研究表明，雞胸肉所含脂肪和卡路裏的確低於雞腿肉，而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低於其他肉，如牛羊肉。另外，雞腿肉含有大量鐵質而口感更美味，因此受到許多家庭的喜愛。tvb now,tvbnow,bttvb7 s% N2 o9 M% S, A9 O0 h2 j
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真相2——爲了減少脂肪和卡路裏的攝入，在烹饪雞肉前要去皮？
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' z$ l/ O+ o6 y# _# R( X 其實，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉質水分的同時也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，應該在烹饪後才將雞肉去皮，這樣不僅可減少脂肪攝入，還保證了雞肉味道的鮮美。
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6 c) Y4 l3 g. D) W) r公仔箱論壇 真相3——黃毛雞比淺毛雞含有更多的脂肪？
9 P2 z& h8 H: p7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; M8 m* A% m1 j
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實際上，雞身上不同顔色的羽毛是由於品種不同或喂養的飼料不同造成的。而雞的羽毛顔色並不影響雞的營養價值、口感、鮮嫩度或脂肪的含量。; z3 y: j* Y X7 A9 n
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2 J& C. n$ q8 k5 w& r公仔箱論壇 真相4——雞骨周圍發黑說明熟雞肉已經變質？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 ?5 d5 @+ ^/ u: B) P
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烹饪雞肉時，黑色的營養色素會從雞骨頭中滲出，這是因爲其中含鐵，可以安全食用。 |
發表於 2012-4-11 04:59 PM
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