世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb. u$ E: Q: G& s# u) V2 T
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
' O4 r% S2 B" c8 P" |) u一.油炸類食品0 X1 u( I- h& w9 d0 z. y7 P
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)- V9 Z+ } C. q2 ?, L: Y
2、含致癌物質
9 y) w" x- g) C! g3 ^5 h公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性3 Y. j4 w& j, p+ C2 u2 ?$ g
二.醃製類食品5.39.217.76, B- z9 ~2 s) s n, ?. V# R
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇, Z, L& e& g9 J& h
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
6 K5 {& ~! n8 Z% F$ o+ g# P5.39.217.76 3、易得潰瘍和發炎
4 l: k3 m3 I$ t% E8 ]. x# p8 V" atvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
, |3 V5 o8 o5 e) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
; a. m7 e. ` M公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）+ `1 j; A& J: i, d5 ]
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
0 K& Q: r3 Q; k4 ?, q4 ?9 M 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
7 @3 f. y. U) X- d1 U( C8 [6 ]6 L 2、嚴重破壞維生素
. Q& q! I* x6 @- ^; i; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、熱量過多、營養成分低6 A8 }$ q2 r2 P4 c. v9 y! z( N5 G
五.汽水可樂類食品5.39.217.76 z) A9 Y8 D6 P: S
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
" B# Y8 I6 {* S 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb+ z; q* S3 O) ~
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
( l6 w, v( r8 S5 Vtvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
+ i' \0 @# s% T# A5.39.217.76 2、只有熱量，沒有營養( t1 n5 F* A$ d7 N0 e0 q t8 Z
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.76$ F/ o, Q' M: u" z" p
1、破壞維生素，使蛋白質變性1 f$ v/ _4 G& M* N1 Z( b, H' T
2、熱量過多，營養成分低
7 `- U. z7 Y1 h% A- d; e; J八.話梅蜜餞類食品（果脯）
/ t- O% G( ]% I7 t2 S6 g8 t 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇/ h9 v7 j; X# D: Q7 H
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
- t+ u( J8 x4 |* h0 F$ u& l九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb9 s( l5 }3 n) u, Q- d/ h1 G
1、含奶油極易引起肥胖+ |% s7 ?6 E: M* ~
2、含糖量過高影響正餐" q( K, n& f! C: C
十.燒烤類食品
/ A3 d {- L) W9 `* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
+ \$ r- J& \% N 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性5.39.217.76. R/ L5 k) _# {
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
| 
發表於 2012-4-12 04:28 PM
| 
tvb now,tvbnow,bttvb) L$ P" V4 E" H