世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
1 x8 m# d6 D5 N7 Y! W* l世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
# I) p' M, N d" h( Q4 Q# Atvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
( Q! D$ o, R/ n+ n1 p7 N) I% r5.39.217.76 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)+ c9 O+ D! g" E( v& K# b1 K
2、含致癌物質5.39.217.76# U9 Q) R( N* ]. r i
3、破壞維生素，使蛋白質變性
1 s- G& C! q6 n- L5 ]" o二.醃製類食品
, p$ f- ]+ z9 J' k- N公仔箱論壇 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.76/ e/ [9 G$ ]0 T+ }
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）) Z$ |* G# @( o2 ^3 ]
3、易得潰瘍和發炎
+ [$ |8 R5 C2 o公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）) i+ T$ y8 t$ k* o, v
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb' J2 S1 m5 ]3 e0 B1 `. p2 \3 h
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇$ t' b* y5 ?2 _9 H
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）公仔箱論壇/ f4 T+ ~, F" H2 ~1 y
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
/ w, C, `2 } R& L5 u3 w4 @5.39.217.76 2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb3 o% u: U9 M7 A. B: p! p
3、熱量過多、營養成分低$ q9 w0 C8 W9 i- }5 ~
五.汽水可樂類食品7 ^$ H! R7 v- D3 d
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s* H8 ^' I8 @; ^0 @ `
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb, [" S( F, z6 P- {( N+ b4 }7 e: y: S7 q
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）: e# f9 q! \- G' h9 L
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）+ B4 Z! x0 s" ]5 J% E. w
2、只有熱量，沒有營養
: [4 z6 z( P! A0 x. l# m0 a% B七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
; b( F* l* B3 I- y% ?5 D" U公仔箱論壇 1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb" q( W! o4 X. z4 R0 t5 J
2、熱量過多，營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb- b$ n/ g3 v* P9 J: ?& l
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
/ J. M3 t9 f1 o/ s4 Y2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇 R; {4 X! t. a0 u8 [
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)tvb now,tvbnow,bttvb( g5 S+ m7 I( K
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）5.39.217.76, L( p4 j c0 A A9 f8 L
1、含奶油極易引起肥胖7 N& C4 E7 O0 j/ V" \& @4 q
2、含糖量過高影響正餐
+ V# L, a% G& i y+ V c5.39.217.76十.燒烤類食品
8 `! l1 r$ h. m8 R公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
; f C0 W( r7 M6 {+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
! ^8 D7 ?9 t, } 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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