世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇# d4 }7 [* ]+ ~9 J% E8 @ r, V" A
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。tvb now,tvbnow,bttvb% M! }: ~3 e- _- E" g2 G/ ?
一.油炸類食品
! t! N, U7 I5 ?# N3 p 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
: Q6 p0 v6 r1 A* ^5.39.217.76 2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb0 u2 B* s" g* i0 e/ X+ Z
3、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.76) _& o$ E Z# U/ s6 u# B
二.醃製類食品! Z& D. {- Y' `8 P- G( I
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌1 b D9 s) _7 { H$ J! w2 B
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb! l3 Q' }& ?, h& v& i. D9 O
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇% l) r! O9 X* g) D
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.768 M9 a7 b0 ?0 [( u
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）: T6 @3 t s6 ~
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）$ s+ X' K& s+ o! z- Q! c! H9 _ i
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
" Y" O+ h: a" S, p5.39.217.76 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb( n0 ?3 }9 s* O9 f0 q' C. l5 q
2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇2 u3 F: I6 W8 @$ j
3、熱量過多、營養成分低
. E5 r1 K c8 v8 h! r4 `% m0 Otvb now,tvbnow,bttvb五.汽水可樂類食品公仔箱論壇+ S. D6 K; G# l& k" C; m
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
9 ?' k* @9 M" {- D5 ]! p9 z+ S5.39.217.76 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb' M+ C6 J( @) i; [7 W6 h7 z
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
: [* Z; S2 F- Z9 K9 b7 y 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.764 _3 V* a/ |5 p6 D/ b5 d
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k# }% L! _: O. \, Q
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）! o/ S2 s: T& _" p a# K
1、破壞維生素，使蛋白質變性
6 a! h6 A% B* h2 b ]3 V5.39.217.76 2、熱量過多，營養成分低
! S3 {( \9 H9 [& M `6 u, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb& {9 h7 n$ o4 T6 D0 `: M# z
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2 A4 d) W. x: @ 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.76! \2 ~0 @) s$ `! n' w- c
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
% N+ k& p1 O% C" S/ i; n( j 1、含奶油極易引起肥胖
+ W# O5 u3 P$ u* k! A3 n! L9 O# G公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐
! w9 d( I, A7 O' r$ M8 Y$ K! d: F十.燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P( t# }; A. t' |
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
+ ]+ {6 ^: [( B! N; Htvb now,tvbnow,bttvb 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性5.39.217.765 H" S% p J0 s; R2 n( m
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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