世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:6 J' J2 K8 q- I1 S0 l/ G4 L* a: U- i
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇/ y4 u1 c, \ B0 m( _1 `2 Z* v$ D
一.油炸類食品公仔箱論壇 v* W5 I8 [2 i+ J/ `, i+ f7 U
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
0 E9 A, T' F$ }5.39.217.76 2、含致癌物質公仔箱論壇8 R4 Y. e7 I3 T
3、破壞維生素，使蛋白質變性
: r1 b {) k' b) |% s9 U3 h二.醃製類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O' Q; X- ~( x- | N
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌& s x& B! S& L! ^! Q
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.766 j3 M2 }$ f( a8 I3 @# L
3、易得潰瘍和發炎
& I0 u3 v. O1 j- Itvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
! u K7 S1 u8 ~8 otvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
3 a! k6 [7 ^4 |* J6 b. m公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
5 Y1 Q9 b; r: m* l公仔箱論壇四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）公仔箱論壇- V% D; |1 F. M. }5 B/ D! J: j; E' `; U
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）! R& z2 b. M) \$ E3 B9 i2 @
2、嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G e$ |' z8 y5 G3 A
3、熱量過多、營養成分低
8 `; j9 e, @' [& q/ y" ^. t五.汽水可樂類食品公仔箱論壇: }7 y0 _/ m: C% B9 X c
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
3 ~/ z9 M0 ?/ W0 [5.39.217.76 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐7 e8 [ t' b' F& G5 W# j, e j
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
0 c) I/ a6 C7 ~$ @6 |. v/ n5.39.217.76 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
3 `) |' H) V6 P# o2 M 2、只有熱量，沒有營養
( {; D% K: m3 `+ ~9 q$ ntvb now,tvbnow,bttvb七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.76- d* o( V5 O" T0 \7 i, i# Q; {
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb% s2 v' w: I( V# V6 V# S
2、熱量過多，營養成分低
" F' q# Z1 z! A R9 ]' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇# r5 }. _" m k$ y
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）7 A0 h% Z7 s6 f
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
/ M& e I; _+ x* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
/ h. h9 L/ {2 p2 h% ? lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含奶油極易引起肥胖
0 J/ F* L) t8 C5 Y: [tvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐
+ J# G( n: A, L' c; A公仔箱論壇十.燒烤類食品/ g# L+ h. }# \$ l6 F$ q& D0 W
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）' |' D- V3 P3 R$ ?
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性3 P, ^: \0 z' _0 G0 W/ T& B
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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