世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.76) g" h0 l9 m% \9 i. u( E
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。8 N# W; l) k; x% B* {3 T
一.油炸類食品
( |4 o3 d/ d0 A/ A# X 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)tvb now,tvbnow,bttvb9 y+ X/ m9 D7 P6 b* z
2、含致癌物質
% j- _2 P) F* W6 _2 P 3、破壞維生素，使蛋白質變性! H# l" q- T( C* u( \ f
二.醃製類食品公仔箱論壇+ @2 b" Y4 \! Q% g# }+ X
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
. v0 _8 n: T5 R7 `tvb now,tvbnow,bttvb 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
7 K! `. Z0 n1 s# j' \8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得潰瘍和發炎
( {! s5 W) E+ q9 C三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.76: V6 @3 s0 y' C' M) T1 A
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）( B' T9 H! s) j( A1 e$ {; r* u
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
b- f4 g M8 s$ o+ S% u四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
) {$ w7 F) ~9 U' B公仔箱論壇 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）5.39.217.762 \/ g6 Y* t: C+ S, F( m
2、嚴重破壞維生素
' u `# e/ i# j0 q. ~ 3、熱量過多、營養成分低/ z- P& G f0 k n6 X
五.汽水可樂類食品5.39.217.761 o5 t+ x( A5 O$ S+ p
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇. K! X5 ~! P1 ^+ x: q* a# `
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb6 c9 h3 E( T$ `! A# D" Z# ?/ z
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb( H, B- W6 |7 q6 d( i, e; Y
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
! Y6 k( S+ j% z/ k) g+ a- M8 V 2、只有熱量，沒有營養/ k0 H( g0 E q( X
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
- L7 A2 P; R& B/ ^0 p1 q公仔箱論壇 1、破壞維生素，使蛋白質變性: d, s3 |$ `- K
2、熱量過多，營養成分低
1 C$ U9 n I. F八.話梅蜜餞類食品（果脯）
3 M) ~" v& G8 a" X6 D5 Ptvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5 V3 j. B4 B# y0 \
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)公仔箱論壇& s3 Y. U7 s& y, q% i# S
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
& `; }* S! y. @; Y& p8 W 1、含奶油極易引起肥胖
! g9 s' K$ t4 s ]# c, J5.39.217.76 2、含糖量過高影響正餐
. {7 V. x9 m/ e& v R/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十.燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k) ]) D6 Q6 P% X6 C( ?( j* C
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）; ~8 W" d+ p7 O% V1 ]. G& V
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
y% D- s" E) D5 i' z; r 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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