世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
9 X5 k& o" s2 t: K0 F世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。! T% q+ @" A0 u
一.油炸類食品, N) K1 L$ f* O2 w0 ^) P
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y% K0 S: R4 {7 C2 B. D( O
2、含致癌物質
" Z# J; Z1 H A# a 3、破壞維生素，使蛋白質變性
% @0 T% [6 X8 Y- q4 e二.醃製類食品
( t- x/ _" ?$ I& r0 X 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb: N' o) ?* q0 _- W# g# Y# b$ ]
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）" j% v- B" B8 s3 K- E
3、易得潰瘍和發炎( e$ M% y# x0 \. N6 a% f, ^
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.76, e3 C& w$ q7 k2 j8 {1 m; `
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
* y3 `4 R; f3 ?+ E) H1 k) a公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
' o1 v, V" J# N3 j7 P! k5.39.217.76四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
/ \7 J7 G& s: c% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
$ i5 o8 Z$ d2 Z# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素
. O$ e7 R. G1 L- W9 Y5.39.217.76 3、熱量過多、營養成分低5.39.217.768 @( J4 n+ z& ^% _8 e; N! {
五.汽水可樂類食品
, R2 _2 x5 U! ?8 c- a0 I0 z+ l5.39.217.76 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
) i5 e; r( H H+ k3 N5.39.217.76 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐5.39.217.76& W$ q! x- W( v, F/ x
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
/ m; o s. e M* f6 x0 S 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）3 L6 a% w$ C& `
2、只有熱量，沒有營養
& S) C. x+ D6 M七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
5 k7 B4 _" r! Q! F- k9 |1 v, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破壞維生素，使蛋白質變性. ?3 A8 Q! _' I4 u9 S
2、熱量過多，營養成分低4 a, T8 i) `& Y( J7 {
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
5 b. B! j& y! D7 T公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）tvb now,tvbnow,bttvb# _* |8 N8 H- U" I1 O
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)5.39.217.762 t# Y' M9 ~ o$ m" f
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
0 y9 \, V9 m7 u0 j7 p 1、含奶油極易引起肥胖6 ^, V, h# P6 @% F! }) [
2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z4 P5 B& A% `0 c# ]
十.燒烤類食品
1 `+ t/ H- ?" ]3 v Q 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
0 I) i% \' { g9 W1 p* _1 G& a 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
0 Z: U/ H' l( r& n公仔箱論壇 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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