世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb1 {# \5 }: N: r
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。" p2 d _8 A4 c |7 A
一.油炸類食品
! r" I1 _ i! K2 |. f 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
0 q: o% \( ? A5 k9 X. e3 h: | 2、含致癌物質
7 \5 M% e- n W4 B$ X8 [6 q5 n$ y公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性
0 [. t' ] s# D" q3 `: {二.醃製類食品" \1 d2 H- B2 _
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
6 L( j* j2 Z6 h4 ]& J8 u) h 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
2 w% E' l2 e0 K( B/ Q; X) o: J5.39.217.76 3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb4 h* _+ Q& c! V1 z* N ~ i
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）5.39.217.76; b5 O P8 @8 @
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）$ Y/ z" O, S1 C0 Q# A4 t( u- o
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）5.39.217.763 W) b+ {9 p; c% `8 `
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.76& Q; A5 R2 ~. {" D
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb3 `7 f' E- T: e: u3 O
2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb% x1 K0 K% m& S; K
3、熱量過多、營養成分低
: M3 N* s# B5 s9 w0 s: ~& O0 ^五.汽水可樂類食品6 r& ]; j* Z7 r! |' m
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣% B) s9 t" g7 [' z& S, C
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐6 y; z1 u- p* J
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）5.39.217.761 h3 |" [$ U3 q; x/ P
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s& t' o9 r; Z$ |* p9 x' q3 K
2、只有熱量，沒有營養8 o2 a$ C+ H1 g, a9 H
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
7 H* ], c2 J' M% X* @# H( R 1、破壞維生素，使蛋白質變性5.39.217.76( ]8 o. @8 W1 \4 i
2、熱量過多，營養成分低
( G' A( b: P; B7 i6 c" u/ P J八.話梅蜜餞類食品（果脯）
) X" j' C* q1 X. G 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
: l* N. W. V) K3 y 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
$ e+ V* J1 w \& d九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）9 u0 m. q# U0 M
1、含奶油極易引起肥胖
) a# E$ Z# ?* g" ]2 a0 `: Q% M5 u 2、含糖量過高影響正餐
3 \, C7 n5 y" V ?; P公仔箱論壇十.燒烤類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y' ?- J' B! q2 c
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
7 Q' r0 Q3 A, |2 m" I 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
' p( X- ?6 t/ p% X6 _7 S5.39.217.76 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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