世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
( z( w0 K, o1 [0 O& |世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。5.39.217.764 A2 v9 N( Y1 H2 ]) Z
一.油炸類食品+ B5 w5 p3 T g4 l% g2 e X+ R2 R
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
0 T9 U' c4 T+ S' V( y公仔箱論壇 2、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D& G" ?% y J) z
3、破壞維生素，使蛋白質變性
8 ]6 Q* `: Q& `" i oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.醃製類食品. Y: v$ A- g4 F6 a3 Z. f
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌- T3 ^& z) Z3 Q2 B) ^
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）( w' n% m+ o! q z3 O l: L( Y& A
3、易得潰瘍和發炎
( e9 G6 R) _0 Q6 H2 _! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb, ^+ q: f2 B. K; T" ?
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇. j; G1 i3 u2 N2 w7 L# ]+ x5 T& a
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
9 l* M* v" @% l$ a$ i. [tvb now,tvbnow,bttvb四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） }! `, F( i& s2 {7 y
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）公仔箱論壇 S$ n. O% O4 |" T) s# V; W
2、嚴重破壞維生素tvb now,tvbnow,bttvb5 y/ ~# g% W; s/ _& j( w5 D; ?( R) }
3、熱量過多、營養成分低公仔箱論壇7 W3 ~8 V; a, j8 z ^, V
五.汽水可樂類食品+ f9 s1 m3 O& u
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
$ p6 n( S. E+ M/ Z4 z2 \# w5 G 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇2 ^0 C% c, G2 ^# V' ~7 z5 l, }0 ]' G
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb3 c- ?2 A6 n h3 ?. e" M& w
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.765 Z$ m. D8 u- \$ G- f0 ^
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X" @' c0 }3 y: y) B/ n- O
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
, R: W- c+ v, y/ h* |5.39.217.76 1、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇9 a* u1 G) Y; N2 \
2、熱量過多，營養成分低
1 ~- ^) W" d) I- w; ^' mtvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）
8 D: {' Q6 S0 T: j5.39.217.76 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
+ v3 l6 k d: R: t; _/ t5.39.217.76 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
* d0 ?7 ?0 L2 z. X0 R- F九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）' W; S) K; l; H: |! h% H" X
1、含奶油極易引起肥胖
9 Q* n2 P* y+ T4 h4 {% [公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐
* o( i! |. L5 v9 k公仔箱論壇十.燒烤類食品
0 @0 R) e9 {- `6 D7 a 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
6 b! Q! U( P! P- { 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
) }3 i2 G; f. r' ~tvb now,tvbnow,bttvb 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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