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[健康資訊] 喝含糖饮料比多吃更易发胖

美國路易斯安那州立大學一項最新研究證實,與固體食物相比,含糖飲料更容易讓人發胖。公仔箱論壇/ a" U/ a- p* L' m; Z3 c

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) f; d( a5 `! T, f- `8 ~5.39.217.76  據美國媒體報道,路易斯安那州立大學健康科學中心,在研究開始後的第6各月和第18個月,分析了此前記錄的1810位,年齡在25歲—79歲的志願者,每天攝取的食物內容和數量,以及産生的卡路裏總量。結果發現,減少含糖軟飲料攝入量和減輕體重關係密切。研究還表明,和30年前相比,目前美國人每天要多攝入150卡路裏至300卡路裏的熱量,其中一半都是因爲喝高熱量飲料造成的。4 ?" q* ]' Y" b* x

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  研究顯示,喝飲料沒咀嚼動作,胰腺活動減少。同時,人體吸收飲料比固體食物快,更容易讓人感到饑餓。
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