健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
1 C& o- m& i, ]; c% J6 ^! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V& W$ w1 ^, o6 V2 y
亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。公仔箱論壇( T- G& P% |; r, `' E" Q
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3 K W: r! _3 I& ~: i2 K公仔箱論壇楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。' W6 U' }7 G6 Z
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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1 u9 R4 e# r! z# X( _" xtvb now,tvbnow,bttvb注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。tvb now,tvbnow,bttvb! {, r6 N" ~! `) Z
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5 |6 B3 p1 T1 v% M4 }3 h, x9 i' ^公仔箱論壇號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」/ l$ \6 H8 e& @ ~ a. |
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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$ ?; G' H! R/ L: i- Y$ Stvb now,tvbnow,bttvb吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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, i R7 U' j. d5 a' Y: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」公仔箱論壇+ y& E2 C) h( K H
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。 |) C8 F7 ]4 k" c* g
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1 M- ~ `+ F) j& [) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」5.39.217.76 d, ~) g% j0 a
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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: }* Y5 d- x. M; P- k% X0 a以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
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* \- t- O. L$ F$ m, g5.39.217.76聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。0 z% Y% O, Y+ K$ P4 ~. Y" ?8 z4 g& R
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/ v/ K0 @- P( `tvb now,tvbnow,bttvb亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 5.39.217.76+ G9 S; [) `3 \4 E5 z4 W
: A' N* z& d9 ^- i# [$ j7 Q
4 l; j' P. z* a( q她表示 ，1 Y: _6 o5 v+ k4 w
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強肝解毒妙方： / l& d9 v8 b4 w
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 ." q: H! W, H' ^7 ^: s0 s- U1 H
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8 O9 F8 u" c2 f' v. Ttvb now,tvbnow,bttvb大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善公仔箱論壇* ] _$ v9 w7 u( O
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而一發不可收拾......妙方 如下： & r3 Q% U9 S0 z9 w& Z
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
2 N# b3 v! Y9 d. C( d7 u' }! J作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
6 G2 I: S, D- M; ? Z9 C5 d0 P3 x( \tvb now,tvbnow,bttvb地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇5.39.217.76( ^6 x; z* f! U- K$ A9 N4 J
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。公仔箱論壇, @4 z* ]$ r4 Q4 F. K( s
/ z5 J1 E2 d8 h4 N2 d RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. x7 n% `3 m- k; C& r* B
台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
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, q# T/ {; c4 Z" w% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。公仔箱論壇; H. O: s& c# S$ g& q
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F$ B6 @9 v* \! O: t1 f0 W
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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; b- _. P! y4 s5 k" Utvb now,tvbnow,bttvb吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 公仔箱論壇. k( [1 b8 y/ c |/ b
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3 R; q( y* R2 l C$ b* X$ x. ctvb now,tvbnow,bttvb怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。& s& i/ u5 z9 D l3 z* p
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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7 |! D6 y; S- Z+ f- d# [tvb now,tvbnow,bttvb林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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