健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!!
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$ o& A" s) k9 H/ Y% x5.39.217.76亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^' J$ Y% N3 l3 \
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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. |6 \7 M) V! N3 }, @5.39.217.76注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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6 _$ `% w/ e' n4 V7 H3 @; V7 Ptvb now,tvbnow,bttvb超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。tvb now,tvbnow,bttvb4 R5 m) Q! r& F7 z% b) L
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; h: j" R: Q6 S# \4 P' u. t5.39.217.76號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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4 L7 L) l N7 b3 t! @% |/ Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o; l/ F8 f; @" s3 @6 q3 K, T
吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」8 ?! B. f, q/ H, G
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% H$ o; F: ]5 p0 X記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。) g |# E1 r% u$ c4 f
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, @" M. H' \% X# d! W北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 6 @5 u' Z: v& c/ L# _
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v( s. p/ X! M
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' R: T0 U2 z1 a' c* i( ^% f! ptvb now,tvbnow,bttvb聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。; F, |$ F8 g. p0 G
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Q7 U2 ^2 P N/ D ^+ w! W5.39.217.76亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C2 T$ W' j6 Y0 B ?# ?
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7 e+ G3 U3 n# u* w% B公仔箱論壇楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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她表示 ，# Q4 L2 k0 v0 E
5 {/ ^' Q* w. r" N& D8 vtvb now,tvbnow,bttvb強肝解毒妙方：
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摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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6 ^% o5 [, p; B3 H/ D$ T5.39.217.76大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善tvb now,tvbnow,bttvb" a2 ^4 Y3 t+ q. ?% N
1 D9 d3 G1 j, v7 V8 v Utvb now,tvbnow,bttvb而一發不可收拾......妙方 如下：
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# z/ ^" Y7 I: u1 Y$ T5.39.217.761.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
5 ]/ B* o( }- W1 f作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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5 [4 F0 _5 m# J( @" Y) _0 @2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
& c1 } e4 \7 L- U: u! q地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
) O. z! d7 Y3 y1 J n懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素公仔箱論壇" U7 v/ q/ f9 l% Q+ E
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) m6 R: T9 X( _' d) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。; P* X' q3 H2 f# ]9 ~
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# q6 p6 R9 O5 f! r1 R1 R) H, O0 A經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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D, W7 x- E# s0 h5.39.217.76此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
% ]) H: E7 m( K4 c公仔箱論壇. a/ w' b+ F$ {6 H) m8 Y5 S
* i! k: U! }( F) W* k2 S公仔箱論壇不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。公仔箱論壇- ~7 Z6 [ L V8 f! O
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* e' N" w) t* h/ W5 \公仔箱論壇吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb: L. T2 J! `; q" |
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地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。$ E/ H8 _5 R# b* X
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林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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