健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! ' {% L* q! o: r+ V& Q% ^, ^4 \
; L, H3 l, x8 |' _, M0 T公仔箱論壇亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。tvb now,tvbnow,bttvb4 k! B R# y; N9 g# A7 K
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# X: H$ J3 C6 e, P6 `" ?' [公仔箱論壇楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。公仔箱論壇* }: q% C+ ?" @% f
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抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。( W+ S. W E) Z3 O" a4 q' e) I
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- z: C% V; [* q7 i/ F! U公仔箱論壇注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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- Q- p. e) r% ]" H( M! m1 b- x超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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/ X# l# E! j& N- }/ V4 L+ B! u. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」
. s7 S, w% O( Q) s" ?4 T+ J5.39.217.76公仔箱論壇6 \' k: R3 t% a. o
: y$ w1 ^2 b! p" X$ G- H; s1 f9 mtvb now,tvbnow,bttvb當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f3 s# o, R, F5 {# u M
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5 y+ {; b4 v' D, X" K- b% ?吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
' H0 \4 ?2 D* M6 k" _2 [4 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y% a& n' \; ?$ u
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」公仔箱論壇) w; E- m8 j( C% s
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* F8 I2 c" u) A7 |, x6 z iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。
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/ m* ? g1 Z; Z/ @3 p( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# o" d* ]) g; \9 Q0 ]
北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」5.39.217.76 t& ]! S$ {8 k; ~0 w; I6 ~* X
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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% w, z0 _* w* u" T" ~5.39.217.76以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 ( E0 {: d ?" q7 ]1 `$ y
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。公仔箱論壇# S) y+ i4 p/ X2 R- Y7 o3 w9 X
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 tvb now,tvbnow,bttvb7 S+ D$ I; V/ L6 Q
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! Y& q0 K0 o$ q, T- b4 c6 W% ?% X她表示 ，
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& M( T3 S+ v0 d, m1 ?8 R( k5.39.217.76強肝解毒妙方：
6 F! V1 q6 U! t/ [3 K$ `( \: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r1 _4 X5 L _$ I9 D, ?摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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$ T8 B/ D7 w1 M* ^0 [: P5 a9 K8 ]大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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而一發不可收拾......妙方 如下：
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- Z5 C- A" ~- P( _% P, h1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .公仔箱論壇& v5 K, x$ a+ q( @" a1 `
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 5.39.217.76! n" t9 V. }. n3 r# t2 w
: m9 l2 {3 \+ q9 \. B0 }5.39.217.762. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同... D& X. Q- ]" |& @# T
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J% ~9 ^% o& P7 Z
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。5.39.217.76( x: {, @4 d& Y! n V% H
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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1 o; O# F! H" ^9 W0 x5 l5.39.217.76Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。5.39.217.76; D' ~# E' l2 ]& B
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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* [' N- _ g7 r0 w此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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9 Z+ U5 G! u% T2 m f; w9 t% {吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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$ k: j- ~1 g Q" u. f6 U: ^公仔箱論壇怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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/ O6 i& I6 H' E. y: t# f. P5.39.217.76地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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1 x* m6 b- j- i3 x+ Otvb now,tvbnow,bttvb林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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