健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! 5.39.217.76$ g X- Y' w3 q9 h$ ^1 W
" d, B; ?- o! M2 R- z2 j亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。5.39.217.76+ Z8 D1 r5 D* a
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+ Y" w4 b2 `% z( e公仔箱論壇楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
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) {6 g2 n: q5 i" I9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。6 {" ]3 H/ S% x4 ~
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注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。公仔箱論壇* M) c/ Q. f1 S$ w" H% D& _
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/ `( e N% t5 f4 W4 |, y號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」* G" r; E* Q4 u( y8 R
( N/ J1 o3 v$ x9 N, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 b2 u: C6 o E
當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。公仔箱論壇9 J7 x( M$ g0 M. Q
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吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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4 L X8 J# ~; A% p+ \" J; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」
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/ T; S: M# J* s: V9 g" c$ o# ktvb now,tvbnow,bttvb真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X8 H) V' e5 f6 x1 p5 ]( s7 f! ^
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! ]2 U9 m: ]8 T( |北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」, Z! P: }' f+ d6 Y3 B6 a3 G2 K
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
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1 A. [# D; f6 z, D# u- ?公仔箱論壇聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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2 O5 H$ k/ f1 u1 ~tvb now,tvbnow,bttvb亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。" j: ?) b0 ?6 t9 d
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: X1 ]( U; c, a' B楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。
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% e, I2 `( C! p) U. N5.39.217.76她表示 ，
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強肝解毒妙方： 5.39.217.76, n" [; J# [" y" s+ S
' m% ?' L5 J7 S; h5.39.217.76摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善5 e0 K2 H1 h) S' |
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而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
8 {5 @: {2 \( i* R' h6 n/ y) p" @6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚.. 7 B4 R6 u( [" z! g: b2 J+ a
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...公仔箱論壇9 p8 M( S& U; ]4 i q
地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
$ Q/ `2 J, T* p s8 C! w8 z/ A5.39.217.76懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# V1 D5 A) E8 n" P9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u! q+ Q N/ C2 z
% h* ~4 [' _+ D! d0 Atvb now,tvbnow,bttvb台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素/ K% O4 ]% h/ T M
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: Q, J5 Z6 Q. @7 ]5 r5.39.217.76Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
- `5 f/ l4 U; g7 P/ S; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d& K0 `5 E* _" }6 @0 i* s" \$ @
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。5.39.217.76 T7 M7 b3 {( l! [6 C1 M( E( ^' s
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~: \# A( a! E: u+ B此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
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: A- C2 Q7 _$ C' ]0 E4 e) Z5.39.217.76不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。tvb now,tvbnow,bttvb' }$ k. {% Q: v! n4 G. m& F
tvb now,tvbnow,bttvb7 i {' a6 [5 b2 |9 H6 \
. e; _9 s6 t$ G: I/ ~3 A9 q: S5.39.217.76吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb" r. j6 i" |0 p/ j o, S( P
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0 V# J( }: M9 u- ?" a) _/ `) f公仔箱論壇怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
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: }! b* E7 T$ V6 a& o' Ctvb now,tvbnow,bttvb地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。tvb now,tvbnow,bttvb0 |& ]9 X8 T6 `9 {
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% R, p5 [6 a/ A: T公仔箱論壇林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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