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3 c& P# R9 O' v+ W: a* g【材 料】
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7 h# Z% O5 \5 \6 z; w. L8 g% J/ V青花菜 150公克
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鮮香菇 4朵
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& d- ^/ ?, @/ [ T3 N- \4 k5.39.217.76紅甜椒 1支tvb now,tvbnow,bttvb% ~9 R$ ~: G2 ?& K
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【調 味 料】公仔箱論壇/ @: J* Z- g$ G$ m, A; f
1 e7 N! x* l: i& H5 z# K9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌素沙茶醬 1大匙5.39.217.76; a5 Y/ F) ~ |; S) {4 p) s
" D* V" t b8 C" ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1小匙
7 v$ b3 k3 ?) r2 r1 L% u' _/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |% I7 L- l `, l {' M O5.39.217.76【做 法】
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- B" g4 m9 B7 z# O; u* btvb now,tvbnow,bttvb1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。
) Q1 M f3 W) y$ J" R" \! A7 o2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。
# s6 K+ p) G: z* b: I5 k; Mtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。5.39.217.768 A$ t, U/ ^& @3 |% H9 _" g
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發表於 2012-4-7 02:58 AM
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