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" M' w3 _0 `+ Z; h3 y【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb" X, t$ p" m' [& {7 f0 u3 y
/ ]0 p8 D$ e. ^# }& } Wtvb now,tvbnow,bttvb青花菜 150公克2 M1 Q P+ f- d% q; n, v
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鮮香菇 4朵5.39.217.76 y3 ~# o6 j; w1 g8 z" Q4 A; [
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紅甜椒 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K' L0 x+ r+ X) R0 f& r2 k
& Z: d; z3 H( f' S2 k% o1 rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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6 @% m, [7 d6 |% d& A* L$ Y8 _ f牛頭牌素沙茶醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z3 t( C( ~! o8 D& D& b
4 a3 ^5 P$ J7 B3 ~% }" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙
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" p* {- }, Z# L2 V6 o; Etvb now,tvbnow,bttvb【做 法】5.39.217.762 ]6 \1 l( _; \+ w7 {+ M
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1.青花菜洗淨切塊；鮮香菇洗淨切斜片；紅甜椒切片，備用。5.39.217.768 g5 P6 d9 T2 k! V! P
2.將作法1的材料分別汆燙一下，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 k7 t' x. ~, ?( Y; [ Y/ Y8 X: \
3.熱鍋，倒入適量的油，加入作法2所有材料、所有調味料拌炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 G& P4 o& Y- Y( D5 b" S. L. z
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發表於 2012-4-7 02:58 AM
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